常に良い仕事をする為には
自分の疲労を自分で
回復させる術を学ばなければならないだろう
人間には 自然治癒力が備わっているのだから
日々の疲れを残さないようにできる
自分に合った方法を見つけることも大切です
良質な睡眠をとる
栄養を食事でとる
風呂に入って身体をリラックスさせる
瞑想による精神的疲労の回復
ストレッチによる肉体的疲労の回復
さて どの方法が自分にあっているでしょうか
身体と心 両方の疲れを取り除き
コンディションを整え ライバルを置き去りにし
仲間を助け 良き社会人になりましょう