ここ2年ほどハマっているのは、筋トレをするためにフィットネスジムに行くこと。
お腹を割ってみたい………シックスパックへの憧れは昔からあった。でも無理だと思ってあきらめていたし、誰にも言ったこともなかった。
50歳を迎えた福本ヒデは、2年前、パーソナルトレーナーk氏に、思いきってその事をぶつけてみた。
「そうですか～。今、福本さんが毎日腹筋500回しても、お腹割れないですよ。」
えっ？どういうこと？オレの腹は、どうやっても割れないのか？
「違います。今は、腹筋の上に脂肪が乗ってますから。まずは脂肪を減らしましょう。」
なるほど。痩せれば誰でも腹筋は割れているということか。
こうして、腹を割るために、腹筋を全くやらない筋トレがはじまった！
「それから、有酸素運動もしなくていいですから。」
えー？走ったり、自転車こいだりしないの？どうやって痩せるの～？
つづく。
この話は、おいおい書いていこうと思う。
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ここ2年、はまっていたのは、東京だけではなく、全国の行った先々でジムに行くこと。
ジムも全国にいろいろある。大手からその地方にしかないもの、公共施設、個人経営もある。
いままで行ったジムを、記録、備忘録として書いておこうと思う。
【全国ジムの旅、ジム旅】
滞在先でジムを探す上で重要なことは「ビジター制度」があるかどうか。やはり会員にならないと使えない所の方が圧倒的に多い。
検索をしていて、お得なビジターをみつけた。
公共施設！
横浜市、戸塚区で行ったのは………
横浜市戸塚スポーツセンター
一回利用、300円！
安いっ！これが公共施設の強みだ。
戸塚で、ここをみつけた時は、胸が踊った。まさか、駅から近くに公共スポーツジムがあるとは！
マシンも一通り揃っているし、ダンベルやパワーラックまである。
ガラス張りのトレーニング室は明るく活気がある。
戸塚へは毎年行っているので、すでに3回も行った。年に1度の常連だ。
3度目ともなると、更衣室の場所や、トレーニング室の勝手も覚えている。
当たり前にトレーニングできる喜び。トレーニング室に向かって「ただいま」という気持ちになる。
ストレッチエリアで、ストレッチポール（お気に入り）を使ってゴロゴロとストレッチしていると、懐かしい親戚や友達の家のような安らぎを感じる。
帰り際に、「そのカゴは、こちらで返却お願いします。」とスタッフさんから声を掛けられた。あっ、このカゴを持っているのが利用料金を払った証だった。
年に1度の常連。やっぱり覚えてないことも多い。
(#^.^#)
ありがとうー。
横浜市戸塚スポーツセンター！
訪問ジム数 10軒
