少し慣れてきたかな？

今日はグループディスカッションがあり

デパスを朝昼愛用しました。

手汗は絶好調でしたが

なんとかグループの輪に入り話をすることができました。

自分で言うのもなんですが

上出来です。

しかしまぁ

鬱になる前となってからでは

人前での慎重さが倍増してます。

まるで人が変わったのかな？って思うくらい。

前ならよっしゃがんばろか！と思うところが

一歩後ずさりする感じ。

そういう実感をすると

まだまだうつ病まっただ中なのか

うつにより性格が変わったのか解らないところであります。

カウンセリング一旦おやすみ

今日は診察日でした。

とても良い先生とカウンセラーさんなんで

通うのが楽しくらいですが、

なんだか先生やカウンセラーさんに依存気味なのが

最近の気になる事でした。

ですので、診察は一週間に一度のところを二週間に一度に

カウンセリングはしばらくお休みに。

先生やカウンセラーさんに会うのは楽しいし

状況を分かってくれる人と話すと気持ちは楽になる。

でも

いつまでも続けたくはない。

ですので、ちょっとずつ病院からの卒業も意識しながら

病院離れをしようと決断しましたｗ

しかし

寝つきが悪いので

お薬は増えました。

がんばっていこうと思います。

ギフト

ギフトが届いていた！

ありがとう。

でも、アメーバピグの接続の悪さのせいで

サーバーと途切れてしまい誰が送ってくれたのか

わからなくなってしまいました。

この場を借りて

ありがとうございます。