おはようございます雪の結晶
寒い〜

朝ジョグはおやすみ…


ヒレカツ卵とじ丼

ふかし芋

ほうれん草おかかポン酢

人参ゴマ和え


昨夜のヒレカツアレンジ

カツ丼色々あるけど

我が家は卵とじが定番

名古屋では味噌カツだったり

岡山ではデミカツ丼ってのが

定番だったりするよね


今日は寒いからチャリ通はツラいね

さすがに長女…

スカートの下に長ジャージ

履いてった笑ううさぎ

ホントは禁止なんだけどね

そんな事言ってられないチャリの寒さ

カッコ悪いとかも関係なし

とにかく寒さ対策


今日は夜パーソナルダンベル


その前にジム活しよ

有酸素だけね


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