let'sダイエット！

母娘ダイエット宣言物申す

母はできるかビミョーですが
何しろ…
食欲がおさまらなくて
何かと食べては後悔
でもまた口に運んでます…ネガティブ
ギックリ腰から
トレーニングもサボり気味…
朝活もどこへいったのやら
またしても
上がらない日々になってます

一方
女子高生長女
ラストシーズン
好き放題食べてた間食をまず止め
それだけで2〜3kgダウン驚き
若いってすごい
高タンパク低脂質な食事を
心掛けつつ…
ラストシーズンに向けて
調整中なのでした…