はい、雨であります。雨の慕情。八代亜紀さん、西方浄土で元気だろうか。
ネタもない、やる気もない、当ブログ。本日は、健康について。身体をチェックしてみてというお話。
先ごろ、某会社からカラダ診断のメールが届きました。保険系。
３分でわかるカラダ年齢診断とあります。どうすりゃいいかといえば、「片足立ちで何秒立てるか」をやってみるんですと。
ちなみに、ポーズを取らないといけませんな。んと、普通に立ったまま両手を腰に置いて、左右どちらかの足を上げるのですな。ヨイショッと。その際、上げた足は太ももを床と並行（膝が90度）になるくらい持ち上げるっと。床から５センチ以上は足を離すのね。
当方、やってみました。ちなみに左足を持ち上げ。ストップウォッチ、スターティン。
はい、９０秒過ぎたところでヤメました。２分超えそうだったので。
診断表は下記の通りでございます＞＞＞
２０〜２９歳＝７０秒
３０〜３９歳＝５５秒
４０〜４９秒＝４０秒
５０〜５９歳＝３０秒
６０歳以上＝＝２０秒
当方、現在６２歳。９０秒超えたんで、２０〜２９歳のカラダ年齢ということになりますな。本当か？あちこち痛むし、モノは忘れるし、ナニはナニだし。
ま、ヨガをやってるから楽勝だったのだと思っております。ヨガは、片足のバランスポーズ、結構多いですからなあ。飛行機のポーズ、半月のポーズ、鷲のポーズ、立木のポーズ、スターポーズなどなど。
今日は、某会社から届いたメールをパクりました。すんません。でも、いいじゃろよ。高い金を払ってるんだからよお。
ということで、皆さまもぜひ診断チャレを。
あ、頑張り過ぎてヨロけ、ケガなどしないようご注意をね。特に、ジイさん、バアさん。
昨日、ヨガを一生懸命やったもんだから、太ももが若干痛いです。心地いい痛さ。
2020年掲載の写真です。公園ヨガ。