おはようございます
金曜日
71.65kg
最終目標 54.2kg まで
あと17.45kg
目標は標準体重！
みなさまからの情報を参考に
ダイエットに取り組んでいます
ご訪問･いいね 励みになります
ありがとうございます
公開ダイエットをスタートして
3ヶ月目
目標まで あと17.45kg
遠い道のりですが
ミッションゲームのように
これからも たのしみながら
続けてゆこうと思います
ダイエットごはんが
たのしくなるように
カラフルな豆皿を８枚購入
カッテージチーズー ゥ 
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
家族はカレーライス
わたしは
カレールーを入れるまえの
とりむね肉&キノコ野菜スープ
お弁当のおたのしみとして
スープジャーにも取り分けておきました
※お肉とキノコとたまねぎは
少量の胡麻油といっしょに
フライパンの中で弱火調理してから
じゃがいもとにんじんの水煮鍋に移し煮込みました
ヽ(^∀^*)ﾉ