いままでのあゆみ…
33年前 1986.04.10 51.80kg
29年前 1990.07.19 61.00kg
26年前 1993.06.08 65.00kg
21年前 1998.01.06 64.10kg
20年前 1999.07.01 57.00kg
16年前 2003.01.24 64.00kg
13年前 2006.09.23 57.00kg
04年前 2015.06.19 80.70kg( スタート値 )
04年前 2015.10.03 67.60kg(－13.10kg)
01年前 2018.07.07 67.85kg(－12.85kg)
00今年 2019.01.27 73.85kg(－06.85kg)
00今年 2019.03.01 71.60kg(－09.10kg)
00今年 2019.03.27 72.10kg(－08.60kg)
これから…
目標(標準体重)
２年後
2020.03.01 54.20kg(－26.50kg)
目標までは遠い道のり…
日々の積み重ねがいかに大事か思いしらされています
理想は、三食きちんと食べながら、
ひと月、－1kg弱くらいのペースで、
目標を達成してからも、リバウンドのない体。
みなさまからの情報を参考に
ダイエットに取り組んでいます
ご訪問･いいね 励みになります
ありがとうございます
ひとりで黙々と
つらいな…と思って
ダイエットしていたころが
ウソのようです
たしかに
努力が報われず
体重の増減に
一喜一憂することはあります
でも いまは
それだけではない
そうそう
ミッションゲームのように
ダイエットをたのしんでいます
みなさま
どうもありがとうございます
(*^O^*)