昨日、1/11。お台場でのマラソン大会に出場。自分は20kmの部にエントリー。
会場に11時半頃着いて、受付を済ませる。参加賞のタオルもこの時もらう。広場の端でナンバーカードを着けたり、身支度。その後ストレッチしながら13時のスタートを待つ。
参加者は各部数分おきに時差スタートする合計で500人前後で、渋滞のストレスはない。天気は非常に良く、微風。ただ気温は低い。
コースはお台場の潮風公園の海岸沿いの5kコースを4周。1k毎に標示がある。最初の1kでは標示に気が付かず、2kを10分15秒で通過。かなり速いペース。ちょっとペースを落とす。この後、3分おきに時差スタートした、10kやリレーのランナーに抜かれ始め、余計ペースが掴みづらくなる。一周26分後半、二周54分前半で通過。
三周目に入ると周りのランナーが減り、1k毎の標示でラップを確認するとペースが明らかにダウンしてきた。12k位で数十メートル前のランナーを目標に挽回をはかり、一旦は追い抜くも14k辺りで抜き返される。三周通過は1時間23分前半。
最後の周回は本当にキツかった。前半のオーバーペースがたたって、完全に脚が止まってしまった。二週間後のフルマラソンはこんなもんじゃないぞと思って、何とか走り続けた。この周は30分かかった。
1時間53分前半で完走。ゴール地点の目の前のテントで計測チップを返却し、記録証を受け取る。サービスの味噌汁を飲み、おにぎりをもらって、広場を横切って端に座る。もう何もする気も起きなかった。
ボケっと、ゴール地点など眺めていたが、だんだん寒くなってきたので身支度して帰路についた。歩くのもきつかった。そこそこの達成感とともに、ペース配分の重要性が身に染みた大会だった。
会場に11時半頃着いて、受付を済ませる。参加賞のタオルもこの時もらう。広場の端でナンバーカードを着けたり、身支度。その後ストレッチしながら13時のスタートを待つ。
参加者は各部数分おきに時差スタートする合計で500人前後で、渋滞のストレスはない。天気は非常に良く、微風。ただ気温は低い。
コースはお台場の潮風公園の海岸沿いの5kコースを4周。1k毎に標示がある。最初の1kでは標示に気が付かず、2kを10分15秒で通過。かなり速いペース。ちょっとペースを落とす。この後、3分おきに時差スタートした、10kやリレーのランナーに抜かれ始め、余計ペースが掴みづらくなる。一周26分後半、二周54分前半で通過。
三周目に入ると周りのランナーが減り、1k毎の標示でラップを確認するとペースが明らかにダウンしてきた。12k位で数十メートル前のランナーを目標に挽回をはかり、一旦は追い抜くも14k辺りで抜き返される。三周通過は1時間23分前半。
最後の周回は本当にキツかった。前半のオーバーペースがたたって、完全に脚が止まってしまった。二週間後のフルマラソンはこんなもんじゃないぞと思って、何とか走り続けた。この周は30分かかった。
1時間53分前半で完走。ゴール地点の目の前のテントで計測チップを返却し、記録証を受け取る。サービスの味噌汁を飲み、おにぎりをもらって、広場を横切って端に座る。もう何もする気も起きなかった。
ボケっと、ゴール地点など眺めていたが、だんだん寒くなってきたので身支度して帰路についた。歩くのもきつかった。そこそこの達成感とともに、ペース配分の重要性が身に染みた大会だった。