春

昨日、一昨日と仕事で疲れて走れなかったので、今日こそはと10時過ぎに出発。いつもの川沿いのコースへ。一周2.15kを12分半～13分位のペースで10周以上を目標にスタート。

半周6分で通過。ペースを若干落としたつもりが一周12分丁度。とりあえずこのペースでおしてみる。三周で36分で走るも、風の方向が一定せずに時折強くなって走りにくくなってきた。四周48分5秒。五周目に入ると集団で歩いてくる人達(約100人)を追い抜く事に。五周終わって1時間10秒。六周目でまた集団の人達に遭遇、大して進んでいなくてしかも二ヶ所ほどコースが塞がれていて気持ちが萎えた。この時点で今日は七周でやめる事に決めた。
六周終わって、1時間12分15秒。風が時折強くなる。最終周の折り返し手前、集団の人達にまたも遭遇し、またコースが塞がれる。最後の半周でペースアップして2.15k×七周=1時間23分30秒。

先周見た、アルミの単管で組んだ柵のようなものは出店だった。既に三店舗営業していて、あと数ヶ所準備中だった。もう数日で川沿いのソメイヨシノも開花するだろうから、しばらくは走れなくなりそう。

帰りの川沿いの河津桜は満開になっていた。

夜ラン

年度末で相変わらず仕事が忙しく、納期が迫っているものも多く、毎年の事ながら憂鬱になる。

気分転換に帰宅してから走りに出た。いつもの川沿いのコース。微風で気温も8～9度で走りやすいコンディション。

2.15k×2周で20分35秒。膝や足首の調子は悪くない。コース沿いの桜並木にアルミの単管を組んだ柵のようなものが何箇所か出来ていた。花見と関係あるのかな？

二日連続ラン

昨日、皇居三周15k走って、かなり疲れが残っていたが、今日も走りに出た。

久しぶりに地元の川沿いのコース。一ヶ月ぶり位か。天気予報みたら午後は南風が強くなって気温も上がりそうだったので、9時に出発。一周2.15kを12分半～13分位のペースで身体がきつくなる前にやめるつもりで走り始めた。

ほぼ一周12分半ペースを守って8周17.2k、1時間38分40秒。心地よい疲労感。若干左膝が痛くなったが…

走っているコースはソメイヨシノの並木があるので、もう少ししたら走れなくなるかな。家に戻る途中の川沿いでは河津桜が咲いていた。