二日連続ラン

昨日、皇居三周15k走って、かなり疲れが残っていたが、今日も走りに出た。

久しぶりに地元の川沿いのコース。一ヶ月ぶり位か。天気予報みたら午後は南風が強くなって気温も上がりそうだったので、9時に出発。一周2.15kを12分半～13分位のペースで身体がきつくなる前にやめるつもりで走り始めた。

ほぼ一周12分半ペースを守って8周17.2k、1時間38分40秒。心地よい疲労感。若干左膝が痛くなったが…

走っているコースはソメイヨシノの並木があるので、もう少ししたら走れなくなるかな。家に戻る途中の川沿いでは河津桜が咲いていた。