おはスタ

久住小春さんがおはスタの火曜日のレギュラー出演を卒業する事になった。お疲れさまでした。

2006年に準レギュラーのように出演しはじめて、2009年からは曜日レギュラーになってずっとみてきたのでやはりさびしくなる。

しかし、これからも変わらず応援しようと改めて思うのであった。

夜ラン

仕事がずっと忙しかったが、なんとか今日で峠を越えたかもしれない。

クルマをあまり使わずに電車と徒歩で移動しながらの一日だった。6k位は歩いたかな？

いったん帰宅してからいつもの川沿いのコースへ。コースまでの約1.5kは歩いたり、ジョギングしたり。東京で桜が開花したので、このコースもまともに走れるのは今日までかもしれない(明日の晩は雨の予報)。

2.15k×二周。一周目10分40秒で通過。二周目途中でよろけてコースからはずれかけ、アスカーブの上に足が乗った。ひねったりしたら捻挫しただろう、危なかった。たてなおして、20分46秒で走り切ったが、かなりの疲労感。

図書館

昨日の仕事帰りと、今日のランニング終わりに地元の公立図書館へ行った。

二日で計四時間位いたかな？鏑木毅さんの本を一冊読み終えた。読みやすかったし、トレイルランニングの魅力が伝わってきた。でも今の自分はもう少し体重落とさないと(最低あと6～7kg)無理かな。すぐ大きな故障をすると思う。しばらくはランニングと花粉症がおさまってきたら山登りの二本立てで行こうと思う。

図書館はなかなか居心地がいい。良すぎるのか、いびきをかいてねている人も結構いる＾ﾛ＾;