なぜいつもやり遂げられないの？？と思う方へ

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年始はやっぱりみんな

この1年の目標を考えている方が多いですね

昨日お知らせした

無料企画のお年賀ギフトである

ワークブックと解説動画のプレゼントも

すでに20名以上の方が

お申し込み頂いています

（ご希望の方は文末のLINE公式から＾＾

　1/4までの限定プレゼント企画です♪）

目標設定をするとき

ついつい欲張って

あれもこれもと妄想を繰り広げて

いろんなことに手を出し過ぎてしまう

傾向があります。

これね、すごくワクワクするし

あーなったらいいなぁ

こーなったらいいなぁ

ってテンションもめちゃくちゃ上がるのですが

すっごく危険！！

妄想すること自体はいいのだけれど

実現不可能な量のタスクを

自分に課している事に気づかず

「できない」ことが増えるだけで

自己嫌悪になるばかりです！！

妄想を繰り広げたら

そのあとは現実的になる必要があります！！

英語コーチングでは

クライアントさんの

スケジュール管理や

タスクの進捗チェックも

大切なサポートなので

目標設定やタスク管理に関しては

日々、実践と学びをくり返しています。

この年末年始に読み始めた本で

すごくオススメなのが

全米でもベストセラーになった

『The One Thing』

ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果

Kindleで洋書で読んでいて

まだ読了してないのですが

とてもシンプルな考えで

すごくオススメです

簡単に言うと・・・

あれこれ挙げたやりたいことのうち

大切なことを１つ選ぶ。

そして、

具体的なタスクを洗い出したら

それぞれの所要時間の想定を書き出す！

次にカレンダーや手帳を開いて

そのタスクをスケジュールに入れて

しっかりと時間を確保する。

The One thingの要約で

すごくわかりやすい

英語の動画を見つけたので

ご興味がある方はこちらもご覧くださいね♪

7分ほどの動画なのでサクッと見れます！

メールレターでは

ブログに書けない話もしたり

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あけましておめでとうございます！

2021年元旦。
いかがお過ごしですか？






私は
日本で年が明けた深夜2時。


イギリス在住のクライアントさんの
音声課題のフィードバックをしていて

「残りの2020年、よいお年を♪」

とメッセージをしながら


地球の1日のめぐりや距離を感じながらも
違う国、違う時間帯にいても
こうしてオンラインで繋がって
リアルタイムでやりとりができる現代に
改めて感動をしていた2021年のスタートでした。





さてさて、新年は気持ち新たに
「今年こそは◯◯するぞー！」
と目標を立てている方も多いですかね♪


なにか目標を立てると
ワクワクするし前向きになるので
目標って大切ですよね！







ただ残念ながら
85％の方が2月の時点で
新年の目標を諦めるか

そもそも
目標がなんだったか忘れた
というデータも・・・・（汗）





この原因は
間違った目標設定

をしてしまっているから！！




なんとなく目標を立てても

「正直、達成できなくても
　痛くも痒くもなんともない」状態に・・・。




人から影響を受けて・・・とか
なんとなくこんな感じがいいか
と思って目標を設定しても

形骸化してしまうだけで
なーんの意味もないことになります。






目標を立てるときは

／
絶対に達成したい理由を明確にして
あなたにとって本当に意味のある目標
＼

をしっかりと設定することが大切です。






そして、その目標を達成するためには
【行動することでしか結果は生まれない】

というのは多くの方が当たり前として
理解していることだと思うのですが


そもそも
その行動を起こすための原理があります。





それは

まず、【感情】があって
そこから【考え】が沸き
そして【行動】して【結果】につながる。


感情→考え→行動→結果
の４つのステップが行動の原理です。




あなたの感情が行動の源なんですよね♡





なので
英語ができるようになるための第一歩は

自分の感情を掘り下げて
あなたにとって意味のある
どうしても達成したい理由のある
目標を立てること＾＾！！




一度立ち止まって時間をとって
自分の想いをしっかりと内省し
深くどっしりとした土台を作ることで

その先の大きな木が

枝葉を広げて育っていくんです。





Steve Jobsの言葉でも

Your time is limited, 
so don't waste it living someone else's life.

（あなたの時間は限られている。

　誰かの意見や考えに流されて

　人の人生を生きたりして無駄にしてはいけない）





ご自身の感情をじっくりと味わい
あなたにとって価値のある
目標をたててみてくださいね！！






そう言われても
感情を掘り下げるってどんな風に？

自分だけの価値のある目標って
どうやったら立てられる？？




そんな風に思われる方への
2021年の新年のプレゼントとして


昨年12月の

集中ライブ講座でお伝えした
『夢を現実にするためのビジョンワーク』
のワークブックと

解説動画をお届けします！




LINE公式にご登録いただき
「目標設定」
とメッセージをいただいた方に

ワークブックと
解説動画をお渡しします

 

（もしくは「@azg2486r」で検索）





こうしたワークブックって

「へー、なるほどね」
と思うだけでは意味がないんです。




ご自身の人生を変化させるため
理想の状態に一歩近づくためには

かならず当事者意識を持って
ご自身の場合に落とし込んで
ワークを実践することが大切なので


ポイントを解説した
ライブ動画もあわせてお渡しします♪




2021年、
目標をぐんぐん達成していく自分でありたい！
という方は

こちらからLINEにご登録いただき
「目標設定」とメッセージをくださいね〜♪



 

（もしくは「@azg2486r」で検索）

-英語コーチ：福田えいこ

価値観・世界が広がる・世界・幅を広げる・自分・考え・経験・海外・常識を変える・英語・英会話・英語コーチ・英語教室・勉強法・ビジネス

この1年も、ほんとうにありがとうございました！

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Thank you for this unforgettable year!

今年もありがとうございました！！

先週たっぷり今年を振り返りしていて

今年は想定外の良いことも

悪いこともあったなぁと(^^)

Stay home期間中にも

仕事があってクライアントさんがいる

というには感謝をしていたけれど　

うちの夫は自粛も3日間くらいしかなくて

ワンオペ育児で娘と２人きりの日々に

疲れきっていて…

家族がずっと家にいて大変

って悩みが羨ましかったり

子育てを心から喜びと思えない

自分にも引け目を感じていたことも。

娘のことは大好きだけど

「仕事する時間が取れない・・」と

すごく焦りを感じていた自粛期間。

一方で、オンラインでのつながりも

これまで以上に深く濃くつながれた実感も✨✨

これまではどこか

リアルの方がより深く繋がれる

という感覚もあったけれど

そんなこと全然なくて😊‼️

オンラインでも生き生きとしたエネルギーが

ばんばんと伝わってきたし

私もオンライン上での新しい出会いに恵まれて

コミュニティで関わることができました😍

この1年、関わってくださった皆さま

改めてありがとうございました‼️

皆さま、よいお年を🎍

-英語コーチ：福田えいこ

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「ある程度」話せるようになりたいがどのくらいか明確になった【ご感想】

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体験セッションを受けていただいた方から

感想を頂戴したのでご紹介しまね。

（ご掲載OK頂いたもののみご紹介しております）

ご主人の仕事の関係で

海外に住んでいる方で

現地での生活を

もっと楽しく豊かにするため

また、

お子さんの可能性を広げるためにも

英語コーチングを受けて

ご自身の英語力を上達させたい！！

と、体験に申し込んでくださいました。

（女性、30代）

=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

１ 解決したい英語のお悩みはなんですか
 

ネガティブな空気感を出すことなく

さまざまな方達と自然体で

英語でコミュニケーションができたら嬉しいです。

習得するならモチベーションを保ちながら

効率よく学びたいです！

２ セッションではどんな気づきがありましたか

「ある程度話せるようになりたい」の

「ある程度」の掘り下げをしていただき

より具体的な目標設定ができました。

えいこさんが作成された

カウンセリングシートにあったソフト面が

英語学習において重要であることに気づけました。



３ なぜ福田えいこの体験に申込みましたか

知人（福田の卒業生）がすごく変化していて

えいこさんがいなかった

こうならなかったと

コンコンと話していたから。

４ 福田えいこの印象

セッションを受ける前から、

ブログで発信されている内容や雰囲気から

とても明るくて真面目そうで素敵な方だなぁ

とお見受けしていました。

実際にお話ししてみて、

わたしの気持ちに寄り添ってくださる姿勢に

より好感を持ちました。

伝えたいことを

しっかりと理解しようとしてくださる姿勢や、

共感してくださる姿勢がとても安心でき、

ますますコーチングをお願いしたい気持ちがUPしました。

=*=*=*=感想ここまで=*=*=*=

ご感想ありがとうございます！！

とても真面目な方で

家族のためにもまずはご自身が

目標の状態になれる努力をしよう！

という意欲をもった素敵な女性♪♪

体験セッションでは

・ご自身の明確な目標の設定

・それを得るための道筋の提案

をさせていただきます。

体験を受けるだけでも

やるべきことがはっきりして

迷いなく進めるようになります＾＾

体験セッションの募集は

メールセミナーで１番に

行なっておりますので

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What do you love about your 2020?

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いよいよ年末のカウントダウンが
始まってきた感じがしますね。




私は29日までセッションで
2日は早朝からセッションで仕事開始です！！



セッションはしなくても
毎日のクライアントさんの課題チェックや
ホウレンソウのフィードバックはしているので
お正月休みという感覚もあまりないですが＾＾






さて、この年の瀬の時期。
2020年の振り返りはしましたか？




来年はどんな一年にしていこうかな
と考えたり、目標を決めたり
しているかと思いますが

来年に思いを馳せる前に
まずは、2020年を振り返って
この1年をたっぷり味わうのが大切です♪





私は先週まとまった時間をとって
2020年のカレンダーや手帳を見直しながら

この1年の経過を
数値面でも感情面でも
振り返りをしていました♪

振り返りって

できなかったことばかりに目を向けて
ネガティブになりすぎるのも

ハッピーだったことだけみて
ただひたすらポジティブでいるのも

ちょっと違うなと思っていて。




すごくフラットに
ネガティブなことも
ポジティブなことも
見ることが大切だと思ってます。



なので、
オススメの振り返りの仕方は


１、
手帳を見ながら
１ヶ月ごとに
ネガティブもポジティブも両方
出来事や感情を書き出して

その１ヶ月を客観的に総括して
テーマやタイトルをつけてみる。




２、
それから、年間を通じて

・What did I accomplish in 2020?
（小さいことも含めて＾＾）

・What are things I would have done differently?

など、
できたことと改善ポイントを書き出してみる。




３、
最後に、

・What do I love about my 2020?
・What am I thankful for this year?

など、2020年への感謝ポイントを
書き出して言葉にしてみる。





この３ステップで振り返りをすると
フラットに一年を振り返りができて

できたこともできなかったことも洗い出せるし
客観的に、来年に向けての課題が見えて

最後にはこの1年の感謝の気持ち
で心があたたかくなります！






今年は想定外の出来事があり
大変な状況にある方もいらっしゃると思います。

そんな中でも
小さなことでも感謝したいことを
思い出してみてくださいね。






私の振り返りを少しシェアすると・・・


・自粛期間中は育児と仕事で
　キーっとなっていたけれど（笑）
　普段ほぼ休み無しで家にいなかった夫が
　お休みが増えて家族３人で
　お散歩を楽しむ時間が取れたこと。



・企業の翻訳案件に取り組めたこと。
　改善ポイントばかりだけど（苦笑）
　その中でも気づきも学びも多かった。



・ホームページが出来上がって
　オンライン上での名刺のようなものができた。
　デザイナーさんや動画編集などの
　制作チームのみんなありがとう！！



・英語の学習本の作成に携わることができ
　新年には自分の活動が
　手にとって読める形になるのが嬉しい。



・オンラインで出会った方々への感謝。
　これまではどこか、リアルでの出会いの方が
　強い繋がりが築ける感覚があったけれど、
　今年はオンライン上でも、
　深くつながることができた感覚がある。
　今まで以上に場所も国籍も問わず
　出会いが増えた！




ほんの一部ですが
こんな感じの1年でした〜！


関わってくださったみなさま
ありがとうございます！！

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