時間を味方につける方法

Hi there

This is Eiko!!

「使える英語」と「自信」を身につけて

世界をChoice出来るあなたをサポートする

英語コーチの福田えいこです。

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いつも読んでくださりありがとうございます

前回書いたこちらのブログ。

『英語学習する時間がない・・・と思っている方へ』 Hi thereThis is Eiko!! 「使える英語」と「自信」を身につけて世界をChoice出来るあなたをサポートする英語コーチの福田えいこです。…

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メッセージで

いくつか質問いただきまして

（ありがとうございます＾＾）

「やりたいことがたくさんあって

　やる気はあるのに空回りしてしまう」

「あっという間に1日が終わってしまう」

と言うようなご相談も。

そもそも
時間を確保するためには・・・

・やらないことを決める！

・この選択は私の理想の未来に
　つながっているかな？
　と常に意識をする。

この２つが必要です。

既にいっぱいいっぱいのスケジュールに
プラスαで英語学習を盛り込むのは
物理的に無理なので

今と同じ生活をしながら

追加でやろうとするのではなく

やらないことを決めて
時間を作ってから

その時間を別のことに当てる。

時間って無限じゃないので

24時間をどう組み立てるか

という視点を持っておくのが必要です。

もう一つの

・この選択は私の理想の未来に
　つながっているかな？
　と常に意識をする。

これもとっても大切です

TVをついつい見てしまうのも

なんか気になって

だらだらSNSを見てしまうのも

今日は気乗りしないな〜

とベッドでゴロゴロしてしまうのも・・・

どれも

自分で選んでいる行動
なんですよね。

時には

頭を使いすぎて疲れたから
空っぽにしてリラックスするために

30分TV見よう〜。

とか

今週は休みなく働いて

かなり体が疲れているから

いつもより1時間遅く起きよう。

など、

あえて選択している場合もありますよね。

どんな行動も

自分の意思で選んでいることを自覚して

その上で

この選択は私の理想の未来に
つながっているかな？

を意識していくと

１つ１つの選択も変わりますよね

参考までに事例をお話しすると

以前、Facebookライブの
ゲストにも登場してもらった
私の実兄は

働きながらコツコツ学習をし
MIT（マサチューセッツ工科大学）の
MBA留学をしたのですが

仕事もあり
0歳の子どもがいて
週末は家族時間を過ごしながら

どのように時間を
確保したかというと

SNSのアプリを全消去して
TVをみることも一切やめ

スキマ時間は全て英語にして

すきあらば
さっと単語を学んだり
通勤電車の中では
リスニングや復習をしたり

そんな風に
自分の人生の優先順位を考え
すきま時間フルに活用して

念願だった留学を叶えた
と言っていました。

私のクライアントさん達も

日中は仕事や家のことで
どうしても時間が取れないから

30分や1時間早起きして集中して
学習する時間を作っている方もいます。

「ずっとは難しいけど
　この３ヶ月だけ！！と思えば
　期限が決まってるから頑張れる」

とおっしゃっていました。

人生って

大切なことってたくさんあると思います。

だから
ずっと寸暇を惜しんで
英語学習に時間を投下せよ！！！

なんて思っていません。

でも、一定の期間
自分で決めた目標に対して
努力をすることで

結果につながるのはもちろん

何より
ご自身への信頼が高まり
自信を持って別のことにも
チャレンジできるようになるはずです！

今日は最後に、
オリンピックメダリストの
ウサイン・ボルト選手の言葉をご紹介します。

“Skill is only developed by hours and hours of work.”
（スキルは長時間の練習によってのみ磨かれる）

– develop：(動) 開発する、発展する
 – hours and hours of 〜：何時間にもおよび〜
 – work：(名) 仕事 → ここでは「練習」の意。