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「使える英語」と「自信」を身につけて
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英語コーチの福田えいこです。
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『英語コンプレックスから英語コーチになるまで』
いよいよ年末のカウントダウンが
始まってきた感じがしますね。
私は29日までセッションで
2日は早朝からセッションで仕事開始です！！
セッションはしなくても
毎日のクライアントさんの課題チェックや
ホウレンソウのフィードバックはしているので
お正月休みという感覚もあまりないですが＾＾
さて、この年の瀬の時期。
2020年の振り返りはしましたか？
来年はどんな一年にしていこうかな
と考えたり、目標を決めたり
しているかと思いますが
来年に思いを馳せる前に
まずは、2020年を振り返って
この1年をたっぷり味わうのが大切です♪
私は先週まとまった時間をとって
2020年のカレンダーや手帳を見直しながら
この1年の経過を
数値面でも感情面でも
振り返りをしていました♪
振り返りって
できなかったことばかりに目を向けて
ネガティブになりすぎるのも
ハッピーだったことだけみて
ただひたすらポジティブでいるのも
ちょっと違うなと思っていて。
すごくフラットに
ネガティブなことも
ポジティブなことも
見ることが大切だと思ってます。
なので、
オススメの振り返りの仕方は
１、
手帳を見ながら
１ヶ月ごとに
ネガティブもポジティブも両方
出来事や感情を書き出して
その１ヶ月を客観的に総括して
テーマやタイトルをつけてみる。
２、
それから、年間を通じて
・What did I accomplish in 2020?
（小さいことも含めて＾＾）
・What are things I would have done differently?
など、
できたことと改善ポイントを書き出してみる。
３、
最後に、
・What do I love about my 2020?
・What am I thankful for this year?
など、2020年への感謝ポイントを
書き出して言葉にしてみる。
この３ステップで振り返りをすると
フラットに一年を振り返りができて
できたこともできなかったことも洗い出せるし
客観的に、来年に向けての課題が見えて
最後にはこの1年の感謝の気持ち
で心があたたかくなります！
今年は想定外の出来事があり
大変な状況にある方もいらっしゃると思います。
そんな中でも
小さなことでも感謝したいことを
思い出してみてくださいね。
私の振り返りを少しシェアすると・・・
・自粛期間中は育児と仕事で
キーっとなっていたけれど（笑）
普段ほぼ休み無しで家にいなかった夫が
お休みが増えて家族３人で
お散歩を楽しむ時間が取れたこと。
・企業の翻訳案件に取り組めたこと。
改善ポイントばかりだけど（苦笑）
その中でも気づきも学びも多かった。
・ホームページが出来上がって
オンライン上での名刺のようなものができた。
デザイナーさんや動画編集などの
制作チームのみんなありがとう！！
・英語の学習本の作成に携わることができ
新年には自分の活動が
手にとって読める形になるのが嬉しい。
・オンラインで出会った方々への感謝。
これまではどこか、リアルでの出会いの方が
強い繋がりが築ける感覚があったけれど、
今年はオンライン上でも、
深くつながることができた感覚がある。
今まで以上に場所も国籍も問わず
出会いが増えた！
ほんの一部ですが
こんな感じの1年でした〜！
関わってくださったみなさま
ありがとうございます！！
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