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英語コーチの福田えいこです。
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『英語コンプレックスから英語コーチになるまで』
今日は
午前中に受講生とのセッション後
15時から
とある英語のオンラインサロンメンバー達と
『英語の雑談会』をしていました。
そこで多く聞いたのは・・・
在宅勤務で通勤時間がなくなるし
時間が増えるかと思ったら
逆に時間が無くなってしまった。
通勤時間を活用して
英語学習をしていたけれど
やる時間が無くなってしまった。
という悩み。
これ、本当によく聞きます！
通勤時間がなくなる分
時間に余裕があると感じて
起きる時間が遅くなってしまったり
家事をしていて時間がすぎてしまったり
家族との時間になっていたり。
色々な理由があるかと思いますが
在宅勤務こそ
自己規律が大切だし
時間割をつくることが大切！！
まずは
・決まった時間に起きる
・決まった時間に英語学習をする
など、
とにかく時間を決める！
そして、家族や同居人にも
スケジュールをシェアする！
「空いた時間にやろう」とか思っていると
他にも色々やることが湧き出てくるので
結局できなくなるし
思いついた時に集中時間を作ろう！
と思っても
周りの家族も把握していないと
話しかけたり邪魔をしてしまうかもしれないし
相手もやりたいことがあるのに
「えー、今それやるのかよ」
と相手にもストレスになりかねません。
「この人はいつもこの時間に
コレをしている」
というルールができれば
自分も家族もスムーズに動けますよね。
とはいえ、この自粛期間に
小さいお子さんも自宅に一緒にいたり
ご家族の食事を用意しなくてはならなかったり
今まで以上に
時間がない人もいらっしゃるかと思います。
（私自身も、9ヶ月の娘が保育園に行けず
ずっと家にいるので全然作業時間が取れません
）
そんな時は
あれこれ欲張ってTODOを設定せず
今日はコレさえ出来たらOK！
という最低限終わらせたいものを
１つ２つ絞って取り組むのがオススメです。
では＾＾
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