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昨日ダイエット宣言しました。
昨年は、ダイエットしなったんです。
一昨年のダイエット記録の記事を見たら、BMIと体脂肪率まで記録していました
体重しか見てなかった💦
体重計の年齢設定をここ数年変えてなかったので、先程変更しました。
目標体重49.0です❗
一応、49kg〜50kgがちょうどいいと思っています。
昨日の朝の体重52.7
今朝の体重51.5
2/26㈪メニュー
朝 ふりかけ、白米
昼 蕎麦、とろろ、オクラ、生卵、マヨ付けブロッコリー、苺ヨーグルト
夜 白米、豚キムチ、ししゃものみりん干し、豆腐とキャベツの味噌汁、ラブレ
1日で、1.2kg減⁉️と思ったけど、お昼にお蕎麦食べたからかも。
それにしても、夜は、おかわりして、ご飯食べたんですけどね。
痩せやすい時期にダイエット始めたからかな❓
