【本日の振り返り】
◆1ヶ月の目標
・人の良いところを探す
そのために相手の感情に注目して話を聞く。
・姿勢を整える（歩く時、筋トレ時）
・ちょっとでも良いから毎日勉強する。
◆今日の満足度（5段階）
／５
◆3つの良いこと
嬉しかったこと、良かったこと
・花火を見てきた。
夏ですね～
・サッカー女子日本代表がオリンピックで勝利！
ナイスゲーム
感謝したこと
・近々観る予定のチケットをスムーズに発券できた。
楽しみだな～
頑張ったこと、自分で自分をほめる言葉
・勉強を従来のペースに戻せた。がんばったがんばった。
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◆改善すべき点
・ないよ！
◆明日の私へのエール！
・明日は料理再開！
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◆一言メモ
季節に関連するイベント（開花とか、今回の花火とか）を経験すると
例年にはない感情が湧き上がる。
「今回行けなくても、また次回」とは思わなくなった。
何事も一期一会。
明日が同じように来る保証なんてどこにもない。
これはこれで大切な感情だなと思う