【本日の振り返り】
◆1ヶ月の目標
・人の良いところを探す
そのために相手の感情に注目して話を聞く。
・姿勢を整える(歩く時、筋トレ時)
・ちょっとでも良いから毎日勉強する。
◆今日の満足度(5段階)
/5
◆3つの良いこと
嬉しかったこと、良かったこと
・花火を見てきた。
夏ですね~
・サッカー女子日本代表がオリンピックで勝利!
ナイスゲーム
感謝したこと
・近々観る予定のチケットをスムーズに発券できた。
楽しみだな~
頑張ったこと、自分で自分をほめる言葉
・勉強を従来のペースに戻せた。がんばったがんばった。
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◆改善すべき点
・ないよ!
◆明日の私へのエール!
・明日は料理再開!
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◆一言メモ
季節に関連するイベント(開花とか、今回の花火とか)を経験すると
例年にはない感情が湧き上がる。
「今回行けなくても、また次回」とは思わなくなった。
何事も一期一会。
明日が同じように来る保証なんてどこにもない。
これはこれで大切な感情だなと思う