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★大切な人の笑顔が宝物★
ご縁に感謝し、心ゆたかに、暮らすために！
やましたひでこ公認 島根松江断捨離会 断捨離®️チーフトレーナー 田中富士美です。
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龍村ヨガでも学ぶ、わたしの“今”のからだとこころ
本日は、龍村ヨガの受講日でした。
オンラインでの受講ですが、
先生のしなやかな身体を見るたびに、
感動と…少しの羨ましさも（笑）。
かつては自分も、もっと柔らかくしなやかだったのに…💦。
思うように動かない腰、肩、お腹にショックをうけつつ、
「私も最初はそうだったよ」と、
指導者さんに励まされながら。
呼吸とともに動いていく時間は、
まさに“今の自分”を観る時間。
先生の言葉――
「自分の身体がテキストです」
日常で体得していく。
午前中は、断捨離®講座の受講生さんとともに
“モノ”を通して自分と向き合う講座の時間。
なかなか捨てられないモノ。
でも、その背景には、今までの思考のクセや、
ずっと握りしめてきた「気持ち」があることに気づいていく。
頭ではわかっていても、身体や心がついていかないこともある。
身体からのアプローチからも大切だと感じます。
新・かたづけ術＝断捨離®
やましたひでこ著
自分の行動のクセ、考え方のクセ。
日常の選択の積み重ねが、少しずつ新しい発想へと
変化していく今。
呼吸とともに、手放していく。その過程で出逢ういろんなこと♡
一期一会の毎日を、これからも大切に🍀
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新しい年のはじめは、やはり
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＊思い出のものが捨てられない。
＊ついつい溜め込んでしまう。
＊忙しいからかたづかない。
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