訪問いただき、ありがとうございます。
★大切な人の笑顔が宝物★
ご縁に感謝し、手放して楽しくなる人生を応援します。
島根松江断捨離会
やましたひでこ公認 断捨離®️チーフトレーナー 田中富士美です。
★訪問したよ★！！と
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今日は行きつけの整体へ。
いつも、断捨離®Tシャツペアルックで迎えてくださって嬉しいです。
今日ももちろん。
右肩に力が入りすぎているようで。
意識が前へ前へとなっていると言われました。
なるほど。
そういえば、頑張らなければ・・・と思うと力が入っていくのが
わかります。
これは、身体にも優しくないし、詰まり滞りに。
前意識を後ろ意識に変えただけで、痛くない・・・。
開いて呼吸が深くなって・・そして心もほぐれていくのが
わかりました。
久しぶりに＜落ち込んでしまった＞この頃。
（以前はよく気分が落ちてふさいでいました。）
もう長く引きずることはなくなったけれど。
それでも、時にはこんなこともあるんだね。
今日、身体がゆるんだように、暮らしにも少しゆとりを。
力を抜いて、深い呼吸をして。
こうした小さな変化が、毎日を整えてくれますように。
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