大雨の後は、一気に夏空へ。
毎日、30度超え。
今日も早朝から、ぐんぐん気温が上がって
まるで、真昼の暑さ。
訪問いただき、ありがとうございます。
島根松江断捨離会
やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナー 田中富士美です。
毎日、走る🏃♀️を挑戦初めて、もうすぐ3ヶ月になる。
夕方のランニング。
夏だけれど、ちょっと秋も感じる気がする。
空気が、風の感じが・・・。
＜休んでもいいけれど、3日は空けない！！＞ことで
続いている。
やるとなったら、やらなきゃと構えてきた今まで。
力を抜いて、楽しむことをチャレンジ。
一緒に走っている仲間がいることも支えになっていて
自分でも続いていることに驚いている。
走れない時は、ウオーキングして。
30分から40分。
そんなに力入れない方が続くのだなあ。と思う。
１か１００か。
みたいに、やらなくなったら、全くやらない。
そのパターンをしてきたから。
1日飛ばしたら、もうやらない感じになっていた。
極端なケース。
3日空くと、きっと再スタートがきついんだと気づいた。
だから3日。
なるほど。
そういえば、腰が痛むのが和らいできた。
やったあ。
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