こんにちは。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
田中富士美です。
陽射しは 暖かいけれど
風は冷たかった。
＜＜玄関の花＞＞
ネギが たくさんあったので
ネギ焼き。
山芋もたっぷり入れて。
ふわふわに出来上がり！！
好評の一品。となりました。
家族に 『美味しい』 って 言って褒めてもらうと 嬉しい。
よし！！
過去の事。
『出来た！！』 自分が 嬉しくて
喜んでいたら
『そんなことで 喜んでいたら 後からショックを受ける』
と 言われた 言葉を 拾って
『喜んだらいけないんだ』 と 悲しい 気持ちになり
一気に テンションが 下がっていった。
という 経験をした事があります。
テンション 上げたり下げたり は 人には出来ない！！
そうしている 自分がいるだけ！！
『他人軸』 な 自分。
自分でOK
に していて
人の 言葉で
自分でNG にする。
同じ事を 繰り返していると それが クリアしないままだと
また この パターンを 繰り返す。
原因を 外に 観ている限り それは 続く。
あっ！！ また この パターンで 気分が 下がっていく！！
と 気づいて その 自分の気持ちを観る。
『自分軸』 で 考える。
『私は どう感じているの？』
『私は どうしたいの？』
自分で 出来た自分を OK にする。
小さな OK を 積重ねていく。
断捨離では 自分自身の 思考のパターンを 見直していっています。
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