『口癖』

ごきげんさまです。

アシスタント断捨離トレーナーふうここと田中富士美です。

口癖

つい　使っている言葉。

自分では気づきにくい。

断捨離に　出会った頃の　私の　口癖は　『わかりません。』　

他には　『ちゃんとしないといけない。』　も。

。。。しないと　いけない。。

これは　２重否定の　言葉。

よく使ってました。

『わかりません』は　考えることを　その時点で　とめている　事に　後に　気づく事になりました。

そして　それは　自分の答えに　自信がなくて　いいのか悪いのかを　自分で勝手に判断し　考えることを　面倒に思っていたんだと。

『ちゃんとしないといけない』　ちゃんとする　その定義すら　あいまいでした。

どうする事が　ちゃんとする事なのか？　具体的に　言葉にできなかった。

そのうえ　しない　と　いけない　ないないない　そう自分を責めていました。

片付けないといけない

忘れ物をしたらいけない

言わないといけない

やらないといけない

あ～あげたら　きりがない。

こうして　自分の口癖で　自分の　考えが　出来上がってきてたんだな～。と思いました。

『わかりません』
『ちゃんとしないといけない』

と　いう　口癖を　断捨って。。

『～と思います。～です。』
『～するといいな』

に　入れ替えて　トレーニング。

ついつい　意識する事を　忘れると　出てしまう　口癖。

繰り返すうちに　今　また　言ってる！！と　感じるようになってきました。

その言葉を　一番よく　耳にしているのは　他でもない　自分なんですね。

言葉の　力って　強いと　断捨離を　通して　学びました。

Let's 断捨離！！

ごきげんな　言葉を　口癖に。。。

本日も　訪問いただき　ありがとうございました。

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