掃除のひみつ…

おはようございます。

島根のアシスタント断捨離トレーナーふうここと田中富士美です。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🍀内観する時間🍀

毎日毎瞬沸き起こる感情。

深呼吸をして目を閉じて

自分の思いに寄り添ってみる。

また

掃除機をかけながら

机を拭きながら

茶碗を洗いながら

ゴミを捨てながら。

実は毎日の家事の中に

内観する時間を見つける事が出来る。

ひとつの動作に丁寧にゆっくり向き合っていると

自分の中の感情が出て来やすい。

そういえば

いつだったか

母に

【ありがとう💕💕】😭😭

と伝えた時も

茶碗を洗いながらひたすら

思い💖を

伝え続けたっけ。

謝り続けたっけ。

ごめんなさい。

ありがとう。と。

拭く履く磨く

で

🍀内観する時間🍀を。

今日も、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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