こんにちは。
山陰島根の断捨離トレーナー講習生たなかふじみです。
昨日は、お盆のクライマックス。地元で行なわれた港祭り🐠でした。
息子達の踊りに
花火に
神楽に
と 暑い夏🌻もあけていきそうです。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
さて、今、私は断捨離トレーナー講習生の課題図書🐣に息子の夏休みの課題と一緒にすすめています。
課題図書の中の一冊 もう一度読み返している本
ちょうど、私、今、呼吸をかなり意識して生活しているところなので、呼吸を意識してみてまた読み返しました。
何故 呼吸を意識しているか？というと、父が病気で倒れたからです。
呼吸する事が生命に深く関わっている事を改めて感じたからです。
当たり前なんだけど。
それ以降 呼吸する事 の大切さを実感しています。
当たり前のありがたさを。
実は、私、呼吸がとても浅い事に気づいたのです。
いろんな書籍を読むと、浅い呼吸は身体を固くし、緊張状態にあるのだと書いてありました。
今まで、自分の呼吸を意識した事がなくて。
意識すると気づきますね。
気づいたので、意識して深い呼吸をしています。
深い呼吸を、意識すると
意外な事がわかりました。
家族の呼吸に。
それぞれが 発している 呼吸があって、その呼吸に合わない時は、イライラし、合う時は 心地いい という事が。
息子とは、一日いてもとても心地よい事がわかりました。
呼吸があっているんですね。
お互い合わせる事が出来ます。
反対に、母と娘は、あまり呼吸があいません。
時折、合いますが💦💦
基本凄いエネルギーで向かってきますね。
だから
母と娘の呼吸にこちらが合わせる事が出来ると心地いい。と感じました。
それでも、合わない時は、
仕方ない！！
寝ておこうかな？😁
なんて思えたりしてきました。
むふっ♡♡
課題図書にも書いてありました。深呼吸の大切さ。
今、腹式呼吸を習慣化させるべく実戦中です。
少し意識するだけでも、たくさんの気づきがあるから、習慣化したら 断捨離の 離 の状態にいけるかな。
なんて 妄想して💫💫💫
そして、今日の断捨離は、台所の収納棚。
☟
空間を作って♡呼吸させます。
モノ＝自分
自分が呼吸をしたら モノも呼吸したくなるだろうな？
なんて思いました。
課題図書と読みながら、改めて 断捨離とひでこさんの凄さ！！を痛感しています。
そして、深く深く感謝です。
今日も、最後まで読んでいただきありがとうございました。
ブログ村参加しています。
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山陰島根の断捨離トレーナー講習生たなかふじみです。
昨日は、お盆のクライマックス。地元で行なわれた港祭り🐠でした。
息子達の踊りに
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神楽に
と 暑い夏🌻もあけていきそうです。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
さて、今、私は断捨離トレーナー講習生の課題図書🐣に息子の夏休みの課題と一緒にすすめています。
課題図書の中の一冊 もう一度読み返している本
ちょうど、私、今、呼吸をかなり意識して生活しているところなので、呼吸を意識してみてまた読み返しました。
何故 呼吸を意識しているか？というと、父が病気で倒れたからです。
呼吸する事が生命に深く関わっている事を改めて感じたからです。
当たり前なんだけど。
それ以降 呼吸する事 の大切さを実感しています。
当たり前のありがたさを。
実は、私、呼吸がとても浅い事に気づいたのです。
いろんな書籍を読むと、浅い呼吸は身体を固くし、緊張状態にあるのだと書いてありました。
今まで、自分の呼吸を意識した事がなくて。
意識すると気づきますね。
気づいたので、意識して深い呼吸をしています。
深い呼吸を、意識すると
意外な事がわかりました。
家族の呼吸に。
それぞれが 発している 呼吸があって、その呼吸に合わない時は、イライラし、合う時は 心地いい という事が。
息子とは、一日いてもとても心地よい事がわかりました。
呼吸があっているんですね。
お互い合わせる事が出来ます。
反対に、母と娘は、あまり呼吸があいません。
時折、合いますが💦💦
基本凄いエネルギーで向かってきますね。
だから
母と娘の呼吸にこちらが合わせる事が出来ると心地いい。と感じました。
それでも、合わない時は、
仕方ない！！
寝ておこうかな？😁
なんて思えたりしてきました。
むふっ♡♡
課題図書にも書いてありました。深呼吸の大切さ。
今、腹式呼吸を習慣化させるべく実戦中です。
少し意識するだけでも、たくさんの気づきがあるから、習慣化したら 断捨離の 離 の状態にいけるかな。
なんて 妄想して💫💫💫
そして、今日の断捨離は、台所の収納棚。
☟
空間を作って♡呼吸させます。
モノ＝自分
自分が呼吸をしたら モノも呼吸したくなるだろうな？
なんて思いました。
課題図書と読みながら、改めて 断捨離とひでこさんの凄さ！！を痛感しています。
そして、深く深く感謝です。
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