雲ひとつない 青空ですね
昨日までの どーんよりした雲一面の空が 晴れ渡って
気持ちいい～ 朝です。
今日は、気持ちよく明るく
レッスンができそうです
昨日のレッスンでは
どーんよりした天気と同じように、
気分が下がる
眠気が覚めない
なんかヤル気がでない
とおっしゃる生徒さんが大半でした
でも、大丈夫！
あなただけでは、ありませんよ。
みんなそんな感じなんです。
秋だから…
なんて、お話しをさせていただきました。
そうなんです。
秋 だから… ってことが
関係あるんです。
夏の盛りは、イヤでも高揚感ありますよね。
暑すぎてダルイっていうのは、あるかもしれませんが、
身も心も それなりに軽いんです。
でも、夏の暑さが過ぎ、秋の気配がしてくると、
涼しくなり、気圧の関係もあって、 疲れをどっと感じてくるのです
高温、冷房、母達は夏休みの子供達の世話、外出疲れ、暑くて眠れない、
バランスよく食べられないなど
いろいろな疲れが意識していないのに、溜まっているんですね
秋になり、ホッとひと息入れたところで、疲れを感じるわけです
さあ、こういう時こそ、
自分を労わってあげましょうね
自分への ささやかなご褒美
お友達とのおしゃべり
.気の合う友達との旅。
何をしますか？
手近では、 体を動かすことも
ストレス発散になりますよ
私はこれから
骨盤体操 ピルビスワークです。
みなさまも 楽しい一日になりますように
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