9/23(火) 夕食

芋焼酎 鉄幹黒 沢山kcal
イカそうめん 沢山kcal
イカのわた炒め 沢山kcal夏野菜と鶏の蒸し煮 沢山kcal

残り＞＞＞0kcal

9/23(火) 体重 131 Days Later..

体重 86.6
体脂肪率 32.0
BMI 27.5
内蔵脂肪レベル 7
基礎代謝 1694
体年齢 48

残り＞＞＞1500kcal

9/22(月) お酒&おつまみ

芋焼酎 桜島 150kcal 100ml
芋焼酎 蘭 150kcal 100ml芋焼酎 桜島 150kcal 100ml

辛味もやし 100kcal
牛スジの塩煮込 500kcal

残り＞＞＞500kcal

9/22(月) 昼食

砂鍋麻婆豆腐「赤」 1000kcal

たっぷり食べました！

残り＞＞＞500kcal

9/22(月) 体重 130 Days Later..

体重 86.5
体脂肪率 31.6
BMI 27.5
内蔵脂肪レベル 7
基礎代謝 1697
体年齢 48

残り＞＞＞1500kcal

9/21(日) 夕食

アクアパァッツァ 500kcal 100ml
ブロッコリの蒸し燒きアンチョビ和え 300kcal

これは美味しいです！
ありがとう！

残り＞＞＞-21kcal

9/21(日) お酒&おつまみ

芋焼酎 鉄幹黒 150kcal 100ml
するめジャーキー 71kcal 20g

残り＞＞＞779kcal

9/21(日) 昼食

焼きうどん 400kcal
スープ 100kcal

残り＞＞＞1000kcal

9/21(日) 体重 129 Days Later..

体重 87.8
体脂肪率 31.4
BMI 27.9
内蔵脂肪レベル 7
基礎代謝 1723
体年齢 48

残り＞＞＞1500kcal

9/20(土) 夕食

二東 マッコリ 沢山kcal
焼肉 沢山kcal

残り＞＞＞-2000kcal