9/25(木) 夕食

緑の30品目サラダ 100kcal
手作りおにぎり 旨鮭 200kcal

残り＞＞＞448kcal

9/25(木) お酒&おつまみ

芋焼酎 鉄幹黒 150kcal 100ml
サンクス ビアスティック 102kcal 28g

残り＞＞＞748kcal

9/25(木) 昼食

さんま塩焼定食 500kcal

残り＞＞＞1000kcal

9/25(木) 体重 133 Days Later..

体重 86.9
体脂肪率 31.3
BMI 27.6
内蔵脂肪レベル 7
基礎代謝 1708
体年齢 48

残り＞＞＞1500kcal

9/24(水) お酒&おつまみ

芋焼酎 鉄幹黒 150kcal 100ml
ファミマ アーモンドフィッシ&ローストチーズ 130kcal
ファミマ 鶏ササミブラックペッパー 51kcal

残り＞＞＞-291kcal

9/24(水) お酒&おつまみ

芋焼酎 鉄幹黒 150kcal 100ml
ボクのおやつ 割れむき甘栗 110kcal 60g

残り＞＞＞40kcal

9/24(水) お酒&おつまみ

芋焼酎 不二才 150kcal 100ml
ピクルス(玉子&ゴーヤ) 150kcal

残り＞＞＞300kcal

9/24(水) 昼食

からめん 15辛 500kcal

辛いです！

箸が立ちそうです！

残り＞＞＞600kcal

9/24(水) 朝食

ラーメン 400kcal

なんだか美味しくなくなったような・・・?

残り＞＞＞1100kcal

9/24(水) 体重 132 Days Later..

体重 87.2
体脂肪率 31.7
BMI 27.7
内蔵脂肪レベル 7
基礎代謝 1707
体年齢 48

残り＞＞＞1500kcal