6月30日（日曜日）
最近の気づきは？
砂糖を止めてから2週間！我ながら初の偉業！そして、身体の変化がすごい。
こんにちは。
ライフコーチふかまりです。
2週間前に宣言したんだ。
「今日から砂糖やめます」って。
実は。出来ると思って無かった。
今までも何度も挫折したから。
でもなぜ今回続けられたのかというと？
◯脚にナゾのかゆみが広がってきた。
◯それがどんどんひどくなって。
◯夜中に目が覚めるようになった。
◯日中眠い。
◯集中力が続かない。
と、並べてみると。
ん？糖じゃない？
って気づいてしまった。
私は完全に、砂糖に身体を
乗っ取られていたのだ。
そして、
コントロールされてた。
ここ、3ヶ月、いや6ヶ月前から
甘い食べ物を毎日食べていた。
そして、玄米パンを食べるように
なっていた。
一見良さそうなこの食べ物。
昨日、改めて原材料見たら
脱脂粉乳やら小麦も
混ざっていた💧
（以前血液検査で小麦が合わないって
反応してたの思い出した。）
まぁ。いろいろありますが、
2週間止めてみると
⚫︎自動的に体重は1.5キロ減り
⚫︎食後眠くならない
⚫︎集中力がつき
⚫︎身体が軽い
⚫︎かゆみは以前より落ち着いてきた
⚫︎あまり疲れない
何コレ？
と、あまりにも良い事が多いので
びっくりしている。
そして、砂糖は中毒性があるので
止めるのはほんと辛かったけど、
今考えると、大正解。
皮膚のかゆみを当初恨んでいたけど
私に気付きを与えてくれて
本当ありがとうって思う。
身体の反応って
自分を正しい方向へ
修正してくれる。
それに気づくか気づかないか
で、人生までも大きく変わるな
と、今回感じた。
たかが砂糖
されど砂糖。
止められる勇気のある方！
2週間で良いから
是非試して欲しいです。
今まで知らなかった
自分の底力に気づくでしょう。
私が今
心と身体が安定してるのは、
砂糖から距離をとったから。
しばらく実験的に
続けたいと思う。