２０２３年３月３日（金）
今日の気づきは？
ライフコーチングは受ける方もする方もかなり癒される！
こんにちは。ライフコーチふかまりです。
今週はコーチングのペアワークを
３人と行った。
それぞれの場所に住む仲間と
ズームで３０分ずつ
コーチングをし合う。
毎回感じる事なのだけど
コーチングを受ける方も
コーチングをする方も
ホントに癒される。
同時に喜びも沸き起こる。
今回も素晴らしい気づきがあった
お互いコーチングを時計を見ずに
するのだけど
ぴったり３０分で終えられた！
これは、神回？
って思わず思いましたよ。
１分の狂いもないコーチングを
することが出来た。
私は、昨日から悩んでいたもやもや
をコーチにひたすら聞いてもらった。
ひとしきり話して、気づいた事は
喜びを素直に表現する
という事。
以前怒りを表現するのが
苦手だと感じて
その部分を意識していたのだけど
まさか、まさか
喜びまで上手に表現出来ていなかった。
一喜一憂してはいけないって
どこかで自分に言い聞かせていたのだ。
嬉しい事があったら素直に
嬉しい！！と全身で表現出来るようになりたい
と思ったし
一喜一憂してもいいじゃないかって
自分に許可を出すことが出来た。
まだまだ悩みは尽きないけど
仲間がコーチングをしてくれるから
私はかなりのスピードで癒される。
ライフコーチングって本当にいいな
って改めて感じる１時間でした。