日曜日、定番中の定番のTobu北越谷です。
午前中
中級エアロ、初級ステップ 小川先生
中級エアロは、中級ステップとの隔週週替わり、実はエアロの週に来るのは初めてでした。「普通に楽しい
」小川先生らしいコリオで表裏付き。ステップの週より参加者数は圧倒的多くスタジオは満杯、エアラー文化全開の北越谷って感じです
。楽しかった～
お昼
プールで久しぶりにスイミング。ふかふか、20代のころスイミングで20kg以上ダイエットしたこともあり、結構、泳げたりします
。１時間も泳いだので、これだけでかなりの運動量です
午後
中級エアロ、上級エアロ 緒方先生(クマミー先生代行)
セントラル越谷でお世話になった先生です。先生も覚えて下さって、ふかふか嬉しいです
中級エアロ、オプション盛りだくさんで思ったよりレベルアップでドキドキ感、大丈夫やりきりました。
上級エアロ、個々のコリオの難易度は中級と同じくらいですが、面がどんどん変わっていく分難易度アップ、昨日に続きふかふか冴えてるかも、細かいオプションは捨て流れ重視としたこともあり、でき率は80%以上でした
以上、エアロ３本、ステップ１本にスイミング１時間でトライアスロンのような１日でした。お腹すいたー
家族で新越谷でディナー、ローストビーフ付きペペロンチーノ
もちろんデザート付き、ナポレオンって言うんですって
