6日間のGWの最終日です
TIP宮崎台 ステップ２ もちみき先生
お初の店舗、駅から近いけどずっと登り坂道
GW中おそらく唯一のもっちーステ2
なのに、Bスタで枠が少ない
競争激しいから予約取れないだろうと思ってたけど、取れちゃいました
。朝早いけど頑張って出動
レッスンのほうは、いつも通りながーいブロックを後ろから作ります
もっちーステップは鶴見がいちばん難易度上げてるとのこと、今日はプラスの短いブロックや裏入りはありません。
午前中だったせいかキャッチがスムース
通しは、ちょこちょこミスったけど、まずまずの仕上がり
出来栄え80%
楽しかった
TIP鶴見 ステップ60、AEROMAX satoeri先生
satoeri先生はちょー久しぶり
ステップ
3ブロック構成
個別ブロックはまずまず
通しでは記憶がほぼ全喪失
でき率20%
・・・・・・・・・・・・
楽しかった
エアロ
「エアロ2くらいでやります」そのほうがふかふかも良いかも
1〜3ブロまでsatoeri先生らしい正統派エアロ
特に3ブロの、バックタップ・ツイスト・マンボターンからのクルクル・バッククロス⇒くるくる系の正統派すぎるだろこれ
楽しかった
鶴見スイム
いつも通り1km完泳
エアロが1510終わり⇒水泳着に着替え⇒1525〜1600まで泳いで⇒お風呂に入って上がったら1620⇒鶴見1627の京浜東北に乗り東京駅へ、時間がドンピシャです
鶴見で体重測定、GWで1kgダイエットできた