筋肉痛

今年から始めた筋トレ。

…2日遅れで筋肉痛がくる（笑）
毎回。
高校生の頃は翌日やったよ。
いや～、歳を重ねたね。

筋肉痛の遅れ＝筋力の衰え
だと言われている。
コレから筋力をつけるから、
筋肉痛さん！
何とか翌日にきてくれ！