こんにちは。
人間より動物好きの獣医
シワ神シワ男です。
イメージするのが苦手なんだよね。
具体的にイメージするといいとか
いいイメージをするとか、
イメトレをするとかあるよね。
こころの話でよく自分の中の
インナーチャイルドを癒して
あげるといいという話があるよね。
子供の時の自分を記憶から呼び出して
「辛かったね」
「悲しかったね」
「寂しかったね」
「怖かったね」
「不安だったね」
「もう大丈夫だよ」
「もう大丈夫だからね」「
今でありがとう」
「これかもよろしくね」
などと話しかけて癒すというもの。
これがなかなかイメージできん。
目の前に椅子を置いて、
子供の時の自分を座らせて、
という段階でイメージができん。
子供の時の記憶があまり
残っていない。
子供の時の自分がどんな顔
だったのか、全くイメージできない。
どんな色、
どんな風景、
どんな感情、
冷たい、
寒い、
あったかい、
暗い、
明るい
などのイメージをするのが、
さっぱりできん。
小さいときの自分が癒されて、
光の中に包まれながら、
手放していくようなイメージと
言われてもさっぱりできん。
できることできんことがある。
向き不向きがある。
自分には、このワークは練習が
必要なようだ。
イメージするというのが得意では
ないから、イメージする練習から
やっていく。
妄想が一番いい練習になるかな
にやにやしながら妄想するで。
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