みなさんお元気ですか？？
やっぱり昨日までの涼しさに比べて今日は蒸し暑くなりましたねぇ～
まだ日差しが全開じゃないから暑さもまだましなのかな？？
でも
湿度が９５％を超えてるとか
夜になっても温度が下がりにくいらしいので、夜中の熱中症には注意した方がイイそうです。
寝る時には枕元に飲み物などを置いておいた方が良さそうですね
そして
昨日のランチ画像を載せ忘れていたのでちょろっと１枚
塩サバよりも断然顔が小さい彼女。。。
誰でしょう？？
って言ってもすぐわかるかな？？（笑）
たもちん
です
最近、あんまりゆっくり会えてなかったので久々にランチ
彼女も
最近はドレスをプロデュースしていたり、書きモノ系であったり色々とバタバタしているらしく。。。
あたしも楽しみです
青いドレスは作ってくれないかな～？（笑）
そして
昨日は、夜に食べると糖分が高めだと言うので、朝に食べようとさくっと食べられる様に夜のうちに準備してました
桃と梨
１人暮らしを始めてからはなかなか食べる機会がなかったんだけど、うちの実家では常に果物が冷蔵庫にあった気がします。
今でも
実家に帰って冷蔵庫を見ると果物を用意してくれてますしね
桃は福島産の「あかつき」って書いてありました
桃を切った後は、手を洗ってもずーっと桃の香りが手に残っていて気が付けば匂いを嗅いでいました（笑）
桃には
食物繊維やカリウム、ナイアシンやカテキンなども入っているらしく。。。
カリウムは、血圧を下げる作用があるので高血圧予防としても有効なんだそうです。
そして
特に大腸がんの予防には、食物繊維の摂取も効果があるそうです。
また
冷え性や二日酔いによいとされるナイアシンも比較的多く含まれているらしい
他にも
便秘改善、美容効果、老化防止などとも言われているみたいですね
桃も梨もあの水分たっぷりな感じがたまらないです
桃はあと１つあるから、明日の朝も食べる事間違いなし
皮をむいたばかりの桃のよーな肌になるかなぁ～（笑）
あと
他にも、スーパーでミニ冬瓜を買って置いてあったので、茄子と冬瓜の冷やし煮浸しなんかも
麺つゆに砂糖を少しにショウガを入れるだけの簡単レシピ
温かいままでも美味しいけど、この時期だったら冷蔵庫でキンキンに冷やした方が美味しいです
そして
この間、近所の喫茶店で昔ながらの美味しいオムライスを食べたのですが、あたしはオムライスの上に乗っかってるトロトロ卵を作るのが下手なので、それを作る練習の為にも作ってみました
っと言っても
家にケチャップが見当たらなかったので、下はガーリックバター醤油にチーズを絡ませたピラフ的な感じのものです（笑）
そのご飯の上にとろけるチーズをのっけて、その上にトロトロ卵をON
完璧に半熟チャーハンって感じでした（笑）
しかも
写真だとどう見えるかわからないけど、やっぱりまだ下手ですね～
フライパンが悪いのか、卵が上手くスライドしていかないので、ご飯の上に載せるのが大変
（笑）
基本的にいつもは裏っ返しになるか、ボロボロな半熟スクランブルエッグみたいになります
（笑）
なので
今回は、少しでもキレイにのっかるよーに、バタービーター？フライ返し？で、誘導しながらのせました
それでも裏っ返しになるところがあって、後で必死に直しましたが（笑）
もし
上手くお皿にのせるコツを知っている方がいれば教えて下さいm(_ _)m
そして
昨日の週末アルバムに載せるのを忘れていたんですが、このブログでもよく紹介していたりする全店舗でシブヤ米 を使ってくれているTokyo gogo のお店が、土日に代々木公園で行われていたB-BOY PARKというイベントで屋台を出していたんです。
そこには
いつもお世話になってるスタッフのみんなも居たりするし、ギューギューMASA
は人気の牛筋カレーを出していたんですが、そのカレーのご飯はもちろんシブヤ米
とゆー事で、カレーが売れる度にあたしも嬉しくなってしまいました
お馴染、大好きな小学校からの先輩のカナちゃん
急遽立ち寄ったたもちん
肝心なカレーの写真を撮るのは忘れちゃったけど、こーやって目の前で色んな人がシブヤ米
を食べている姿を見るのは嬉しいですね
とにかく
シブヤ米を食べて欲しいという事じゃなく、それがキッカケで少しでもお米を食べてくれる機会に繋がったらいいなぁ～っと思います。
ただ
目の前で食べている方を沢山見れるのは嬉しかったですけどね（笑）
しかも
「美味しい」と言っている人を見ると、きっとカレーのルーの事を言っている人がほとんどだったとは思うけど、一緒にお米も褒められている様な気になって嬉しかったです（笑）
改めて
Tokyo gogo 系列店を紹介しますね。
（※ケータイの方はコチラ
から）
○ギューギューMASA
○27Paradisecafe
○27MCM
○27獣
○27CrazyForce
詳しくはＨＰの方でチェックしてみて下さい。
この系列のお店には、あたしもかなりの頻度で行くんですが、昨日も足を運んでくれていた方がいたみたいで。。。
本当に有り難うございます
あたしは
昨日からリビングのテレビが付かなくなったので、家で一生懸命テレビと戦っていて引きこもりでしたが
ただ今
リビングではバスルームのテレビで代用しています
機械っていきなりわけがわからなくなるから恐いな～
ではでは
最初にも書きましたが、みなさん夜中の熱中症には注意して下さーい
□今日の一言□
大切な人や
モノの為に
頑張るのも
いい。
でも
たまに
自分が
大切な
人やモノを
見付けたいから
or
見付ける為にも
頑張れちゃう
気がする。