体のキレを戻すため

最近、体のキレが悪かったので

マッサージ時代の事を思い出しました

もも上げと姿勢を保つ腸腰筋のトレーニング

１週間筋肉痛でしたが、最近良い感じヾ⁠(⁠*⁠’⁠Ｏ⁠’⁠*⁠)⁠/

続けていこう