Fuji★ホワイトスワン式バレエヨガⓇ★開脚・骨盤調整★ (女性限定)

Fuji★ホワイトスワン式バレエヨガⓇ★開脚・骨盤調整★ (女性限定)

横浜・川崎
バレエの流麗な動き、ヨガの呼吸法を用いて自律神経を整え、心と体を呼吸で繋ぐ奥深さ。骨盤調整をしながら女性特有の症状を改善していきます。
皆様の心に寄り添いながら、楽しく指導させていただきます。




【ホワイトスワン式バレエヨガ®️メッセージ】




~女性の美しい身体作り☆アンチエイジング☆~


共にレッスンを始めませんか。




♪女性限定の独自のプログラム♪
商標登録5951030号


経験、年齢を問わず、運動大嫌いな方歓迎、

お身体が硬いと自覚している方、徐々に柔軟性が向上するように、
丁寧に指導させていただきます。


~バレエの流麗な動き、ヨガの呼吸法を味わいながら、アロマの香りに包まれて~


リラックスした中で心身を緩め、骨盤調整をしながら左右の歪みをほぐし整えていきます。

また股関節の柔軟法で、無理なく、開脚ができるようにしていきます。

御自身の呼吸に寄り添いながら、ゆったり☆ホワイトスワン式白鳥湖シリーズポーズ☆

など少し取り入れ、楽しみながら、(気分は、バレリーナよ~^^笑) 行ないます。

レッスンの最後は、クールダウンしていきます。


心と身体に向き合った御自身を敬愛し、「お疲れさでました♡」


レッスンよる効果は、(肩凝り、猫背 、腰痛、骨盤痛、偏頭痛、生理痛、冷え性、

骨盤底筋群引き締め、足のむくみ)女性特有の不調を改善していきます。


レッスン前と後の心と身体の変化を体感していただきます。


知らぬまに大地に可憐な花が、芽吹くような気持ちへ♡といざないます。


時と場所を限る事なく、皆様に☆永く広く愛される☆ホワイトスワン式バレエヨガ®️

心やお身体に良い影響をもたらします。








 

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✨一つ季節が、静かに幕を閉じようとしています。✨

 

  🎀✨『COTONOWA』で出会えた生徒の皆様へ✨🎀

 

 

 

 

京急百貨店・カルチャースクール『COTONOWA』が、6月をもって閉鎖

することとなりました。

 

ホワイトスワン式バレエヨガ®️、リラクゼーション柔軟教室の講師として、

 

8年間お世話になった大切な場所です。

 

 

 

寂しい気持ちでいっぱいですが✨感謝の想いを込めて綴りたいと思います。

 

 

✨🕊️季節が巡るたび、たくさんの笑顔に出会い✨🕊️

 

 

 

 

 

✨🕊️たくさんの優しさに包まれて✨🕊️

 

 

 

 

✨🕊️一緒に身体を動かし✨🕊️

 

 

 

 

 

 

✨🕊️笑い合い✨🕊️

 

 

✨🕊️悩みを分かち合ったり✨🕊️

 

 

✨🕊️時には、涙しながら😢✨🕊️

 

 

 

✨生徒の皆様と過ごした時間は、かけがえのない宝物です。✨✨

 

 

 

 

 

✨🕊️コロナ禍の不安な時期も、✨🕊️

 

 

 

生徒の皆様とスタッフの皆様と

励まし合いながら乗り越えてきました。🙏

 

 

レッスンに来られなくてもお顔を見せに来てくださったり✨

 

「元気ですか?」 「頑張ってね。」と声をかけて下さった事。✨💓

 

そのひとつ、ひとつが、私の心を温めてくれました。✨

 

  ✨先日の6月18ラストのレッスンの日✨

 

 

 

「さようなら」が言えなくて、涙があふれてしまった生徒様。

 

私も同じ気持ちでした。🥹

 

 

コトノワという温かな場所で紡がれた思い出は、

 

これからも✨ずっと✨心の中で✨優しく輝き✨続けます。✨🌟

 

✨出会って下さって、ありがとうございました。✨

 

✨支えてくださったスタッフの皆様。✨

✨一緒に歩んでくださった生徒の皆様。✨

 

 

    ✨感謝の気持ちでいっぱいです。✨

 

    少し寂しいけれど✨旅立ちの時。✨     

 

 

「COTONOWAさん✨ありがとう。

        そして、さようなら。ー🕊️✨。」