今話題の clubhouse 始めました♡
まだまだ使い方が分からず、なんなら登録の仕方も手探りで…少しずつ勉強して、こちらからも諸々発信できたら良いなぁと思ってます。
友人とのコラボ企画もしたい♡
夢が膨らみます☺︎
健やかにしなやかに今を生きるヨガ
私は大人のクラスだけでなく、キッズ向けのレッスンも行っています。
キッズクラスを開催するようになり9年が経ったようです。（これを書く為に調べた 笑）
子供さん大好きです♡
子供達から学ぶことたくさんあります。
大人になって忘れていたことを日々思い返します。
現在は、キッズダンスやキッズヨガ、オンラインではダンスとヨガをミックスさせたキッズリズムエクササイズを開催しています。（2/21開催です。）
大人のクラスとの違いは、スピード感。
オンラインで開催中のキッズリズムエクササイズの一コマです。
キッズダンスについては、皆さんなんとなく想像つくと思いますが、ヨガは大人のヨガとは違って、思いっきり元気に動きます。
息がきれるくらい動くことも…
（大人が参加すると私も含めいつもはぁはぁと息がきれてます 笑）
そして、キッズダンスもキッズヨガもキッズリズムエクササイズ、どのクラスも共通してることが
7つの知能と共に、心までを育みます。
*７つの知能
口頭/言語的理論、論理的/数学的知能、視覚的/空間的知能、身体的/運動感覚的知能、音楽的/リズム的知能、人間関係的知能、内省的知能
７つの知能とは、ハーバード大学教授ハワードガードナー氏が唱えた、知能は単一ではなく複数あるという多重知能の理論。
脳の成長にも大きな影響を与える物でもありますが、私は何より心への影響もとても大きいと感じています。
これからの学校生活でも社会に出ても生きていく為に大切なことを学べます。
それは自信を持つということ。
赤ちゃんや小さな子供が生きていく為に頼りにするのがもちろん親。
頼りにしてる親から嫌われたくないから子供は親の顔色を伺って物事を決めたりすることがあります。
それが段々と自分の気持ちを我慢して他人の目を気にして過ごすことへ繋がることもあります。
他人の目を気にしていてばかりいると自分の本当にやりたいことや意見がわからなくなってしまう。
すると、どんどん自分に自信がなくなってくるのです。
だから、この自信を持つってことは生きていく上でとても大切で、大人になっても課題になることがあると思います。
キッズクラスでは、経験を通して自分の感情、好きなことや得意を見つけていくこと、時には人との違いも認めていくことで自信を育んでいきます。
これって全て気づくことから始まります。
教えてもらうことも大切だけど、1番の学びは自分で気づくこと。
子供たちは大人が思ってる以上にこの力があります。
先日、キッズダンスで踊った動画をみんなで観ました。
そこで1人の生徒さんが
『自分が思ってた動きと違う！もっと練習したい。悔しい。』
と大きな声で泣きながら話してくれました。
小さい頃からずっと参加してくれていていつも明るくニコニコ笑ってる子だったので驚き同時に感動しました。
自分で気づく力ってこういうことですよね。
私のクラスでは、大人同様、ダンスやヨガが上手、下手よりもその生徒さんが自分らしくいられることを大切にしています。
結果を追い求めず、今を大切にすること。
それがやがて未来につながること。
これからも子供さんやもちろん大人の方々にもお伝えしていきたいなぁと感じてます。
2月は親子ヨガで触れ合う
キッズリズムヨガを開催致します。
お問い合わせはスタジオ
ブーサングまでよろしくお願いします☺︎
ZOOMを使ったオンラインレッスン
キッズリズムエクササイズ
2/21 sun
ご家族でご参加頂けます。
11:00〜11:30 キッズリズムエクササイズ‥お子様1人¥550
こちらのご予約お問い合わせはHPお問い合わせまでお願いいたします。
その他
【オンラインヨガレッスン】
2/8mon
♡19:00〜20:00 リラックスヨガ‥¥1,100
2/10 wed
♡15:15〜16:30 しっかり動くしなやかヨガ‥¥1500
2/13 sat
♡9:00〜10:00 メディテーション‥¥1,100
2/15 mon
♡19:00〜20:00 健やかしなやかヨガ‥¥1,100
2/17 wed
♡15:15〜16:30 しっかり動くしなやかヨガ‥¥1500
2/20 sat
♡9:00〜10:00 モーニングリラックスヨガ‥¥1,100
2/22 mon
♡19:00〜20:00 リラックスヨガ‥¥1,100
2/24 wed
♡15:15〜16:30 しっかり動くしなやかヨガ‥¥1500
2/27 sat
♡9:00〜10:00 メディテーション‥¥1,100
【スタジオレッスン】
横浜市営地下鉄ブルーラインのセンター北駅からすぐのスタジオをお借りしてヨガレッスン開催しております。
大きな変化の中の真っ只中。
気づかぬうちに緊張している心、同時に体もギュッと過度の緊張状態。
呼吸やポーズで身体をほぐして、心までもフワッと軽くなるような感覚が感じられます。
身体の固い方や運動に自信がない方もじっくりと1つ1つ丁寧にポーズのコツをガイドしていきますので安心してご参加して頂けます。
腰痛、肩こり、むくみ解消、ストレス解消、自律神経バランスを整えたい、マインドフルネスに興味がある方等にもおすすめです。
⚫︎開催日時：木曜日 11:45~12:45
: 土曜日 12:15~13:15
上記のスケジュールで基本開催してまいりますが月毎に変動があることもあります。
2月のスケジュールはこちらです。
○木曜日 11:45~12:45
4日、11日、18日、25日
○土曜日 12:15~13:15
6日、13日、20日、27日
⚫︎持ち物 動きやすい服装、お水（スタジオ内100円で販売有り）、ヨガマット（スタジオレンタルあり）
・レンタル品‥ヨガマット、ブロック各100円
全てのご予約はお問い合わせページよりよろしくお願いします。
