lin.eeヨギー川崎、町田、藤沢スタジオの皆様ありがとうございました。
健やかにしなやかに今を生きるヨガ
オープンからお世話になったスタジオ。
こちらもオープンから担当させて頂いてるスタジオ。
明日29日藤沢スタジオ最終日
をガイドさせて頂いてます藤代有希です。
気づいたら…クリスマス。
そしてあっという間にお正月を迎えようとしている！
そしてブログ更新も今月4回目！
焦り始める！ 今でございます。笑
今年はいつもとは全く違った年末で、これまでのように
「良いお年を☺︎」
でご挨拶ができない場所がいくつかあります。
先々週あたりから閉店のスタジオさんの最終レッスンをしてきました。
ヨギー川崎スタジオ
静かだけどとてもパワフルな方がたくさんいらっしゃるクラスだったなぁと感じてます。
月1でメディテーションクラスも開催させて頂き、より多くの出逢いを頂きました。
仲良しで元気いっぱいのスタッフさん達がいつも楽しくサポートしてくださり感謝でいっぱいです♡
ヨギー町田スタジオ
今年の4月からレギュラー担当させて頂くことになったスタジオさん。実際には6月からクラス開催だったので、半年という短い期間であまり多くお話する機会がない方もいらっしゃいましたが、最終会に向かう中でヨガを通して心で繋がっていたことや心で会話をしていたんだなと感じることが何度もありました。言葉なくとも通じ合うという体験をできたこと心より感謝です。
いつも可愛いスタッフの皆様もありがとうございました♡
ヨギー藤沢スタジオ。
こちらもオープンから担当させて頂いてるスタジオ。
レギュラーのクラスは最終回を終えましたが、
明日29日藤沢スタジオ最終日
10:30〜ヨガアライメント１を担当させて頂きます。
藤沢スタジオオープンから数年はたっぷり動くクラスを担当させて頂き、今年からリラックスへ内容も変わりさらに幅広い層の方々とヨガの時間を過ごすことができました♡
藤沢スタジオ最後のレッスンは、またパワフルに動くクラス☺︎明日がとても楽しみ♡
今年は世界中が大きく揺れた1年。
私自身も、思いがけない出来事が重なり、不安を抱えることもありました。でもとても自分と対話ができた年でもあるのかなとも感じてます。
この新世界の中で、自分を見失わずに大切なものを守りながら自然の流れに身を委ねることや思いやりの心を持って過ごすことが改めて再確認。
皆様も今年もお疲れ様でした。
1年の疲れが出てきてる方多いです。
今年はみんな頑張ったから、休める時は休みましょう！
「やらなきゃいけないこと」たくさんあるかもしれないけど、
身体や心を休めることを無視してまでそれはすぐにやらなければならないことですか？
是非ともご自分に問いかけてみてください♡
それぞれの今の自分に合った優先順位が見つかりますように♡
1月スタートのヨガレッスン
1月から市営地下鉄ブルーライン センター北駅すぐにある DREM FACTORYさんをお借りしてヨガレッスンを開催致します。
大きな変化の中の真っ只中。
気づかぬうちに緊張している心、同時に体もギュッと過度の緊張状態。
呼吸やポーズで身体をほぐして、心までもフワッと軽くなるような感覚が感じられます。
身体の固い方や運動に自信がない方もじっくりと1つ1つ丁寧にポーズのコツをガイドしていきますので安心してご参加して頂けます。
腰痛、肩こり、むくみ解消、ストレス解消、自律神経バランスを整えたい、マインドフルネスに興味がある方等にもおすすめです。
⚫︎開催日時：木曜日 11:45~12:45
: 土曜日 12:15~13:15
上記のスケジュールで基本開催してまいりますが月毎に変動があることもあります。
1月のスケジュールはこちらです。
○木曜日
7日、14日、21日、28日
11:45〜12:45
○土曜日
9日、16日、30日
12:15〜13:15
⭐︎月曜日・祝日開催
11日 11:15〜12:15
⚫︎持ち物 動きやすい服装、お水（スタジオ内100円で販売有り）、ヨガマット（スタジオレンタルあり）
・レンタル品‥ヨガマット、ブロック各100円
その他、ブランケットやバスタオルなどポーズのサポートや防寒で使用したい方はお持ちください。
その日の内容によって持ち物を追加することがありますがその際はこちらからご連絡いたします。
詳しい情報は藤代有希のホームページまたは公式LINEよりお問い合わせください。
【セミプライベート・スタジオヨガレッスン】
完全予約制・限定4名様の贅沢セミプライベートクラス。
呼吸法からポーズ、瞑想までたっぷりと体験できる75分間。
場所‥https://nico-studio.yokohama/access/
場所‥Nico studio (田園都市線藤が丘駅 徒歩1分)
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料金‥1回 ¥2,750
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日時‥12/30 水曜日 15:15〜16:30
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全てのご予約、お問い合わせはDMまたはHP、LINEより承っております。
[年始オンラインクラススケジュール]
ご自宅から参加できるZOOMを使ったオンラインクラス。
寒くなると外へ出るのも腰が重くなりますが、ご自宅で気軽にカメラオフでもご参加いただけるオンラインクラス体験してみませんか？
初めての方は初回プライスとなりますのでこの機会に是非ともご予約お待ちしております。
心までがポカポカ暖かくなるクラスを目指しています♡
1/4 mon 10:00〜11:00
メディテーション‥初回¥550/¥1,100
年始のメディテーションクラスは、体をヨガのポーズでほぐしてから瞑想していきます。瞑想初めての方も気軽に受けて頂けます。
年の始めに今ここに意識を向けて静かに過ごす時間をご一緒しませんか？
何もしない時間、時間も忘れる時間を過ごすことで、ありのままの自分であることが尊いことなんだと体感していただけると思います。
それぞれが必要としてることに気づくそんな瞑想です。
こちらのご予約もホームページまたはLINEなどから承っております。
以下それぞれのリンク先です。
お問い合わせお待ちしております☺︎