梅雨入り？？

おはようございます🌞

本日、日曜日はスタジオヨギー 湘南藤沢スタジオにて11:00〜レギュラークラス フローⅡでした🙏

ありがとうございました😊

昨晩はいつもより早く就寝して、朝早くぱっと目が覚め、洗濯や掃除をして

「早起きってやっぱり良いな💓」

なんて思いながら、過ごしていたら出勤中の電車で激ねむ‼️ 笑笑

なんだこれ😂😂

と自分につっこみながら出勤しました 笑

クラスではツイストをたーっぷり深めて、私自身もスッキリとしてるなうでございます✨✨

梅雨に入ると身体にも水分たっぷり含んで重たくなったり、浮腫みやすくなる時期です。このタイミングで身体を動かすことでデトックス効果も期待できます🌿

心身共にスッキリ目指してみませんか💓

藤代有希レッスン&ワークショップ情報

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いま を感じる ヨガレッスン

開催日…6/5,6/12,6/26 水曜日 

時間 …14:15〜15:30 

場所 … ニコスタジオ

✳︎田園都市線 藤が丘駅から徒歩1分

料金…1回 ¥2,100  

このクラスでは、呼吸法からヨガのポーズ１つ１つを丁寧に解説しながら動いていきますので初心者の方も安心してご参加頂けます。

毎日を生きる中で私たちの意識は無意識に、意識が外に向き、過去や未来へと意識が向きがちです。

呼吸や身体の動き１つ１つを丁寧に動かしながらそこから拡がる感覚から「ありのままの今」へと繋がっていきます。

全ては今の連鎖。

等身大のあなたで生きてくヒントになるようなクラスです。

ご予約は、

こちらからの予約フォームから→水曜日ヨガクラス〜ありのままのいまへ〜をご選択ください

お抹茶付き🌿ヨガ リラックス 

ヨガ 

〜マインドフルネス お抹茶付き〜

◾︎日時◾︎

6/20 (木曜日)  19:30〜21:00

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◾︎定員◾︎

8名様 (予約制)

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◾︎料金◾︎

 ¥2500 (税込)

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◾︎持ち物◾︎

動きやすい服装/お飲物

(ヨガマット無料レンタル有)

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◾︎Message◾︎

ヨガでリラックスをしながら、身体や心、そして "いま" を味わう時間を過ごしませんか？

呼吸やポーズをゆったり楽しみ最後にお抹茶を一服味わって頂く90分。

ヨガや瞑想などリラックス後の一服は、心にまで拡がる美味しさ。

忙しい毎日を生きる現代人にとって、頭を休めて五感で過ごす時間はとても大切です。

"いま"を五感を使って味わいマインドフルネスな時間をご案内致します。

◾︎ご予約・お問い合わせ◾︎

Studio Boo-Thang

📧 info@boo-thang.com

大好評のビーチヨガもご予約受付中です💓💓↓↓↓↓