QVC 本日18:00〜ステッパーサイクル

おはようございます🌞

本日‼️QVCにて18:00〜19:00 

楽々〜自動でサイクリング運動🚴‍♀️🚴‍♂️

ステッパーサイクルの生放送です。

ペダルが自動で動いてくれるから、楽々！

でもしっかりと筋肉にアプローチしてる結果も出ています

筋肉は何歳からでも鍛えられます！

でも何もしなければ、歳を重ねると衰える一方。

人生100年時代の今だからこそ、自分の脚で歩くためにも、美しい姿勢や体のラインを保つためにも下半身の筋肉を鍛えるのがとても大切です‼️

難しい運動や機械は苦手と諦めていた方‼️

是非、ステップ台に足を乗せるだけのステッパーサイクルで下半身の筋肉トレーニングをおこないませんか？

ペダルが前にも後ろにも自動で動いてくれるから簡単楽々です

詳しくは18:00〜のオンエアをご覧くださいませ♡

※本日快活フィットネス横浜北山田 のレギュラークラスは代講です。

ご迷惑をおかけ致します。よろしくお願い申し上げます。

いま を感じる ヨガレッスン

開催日…5/15,5/22,5/29 水曜日 

時間 …15:15〜16:30 

場所 … ニコスタジオ

✳︎田園都市線 藤が丘駅から徒歩1分

料金…1回 ¥2,100  

このクラスでは、呼吸法からヨガのポーズ１つ１つを丁寧に解説しながら動いていきますので初心者の方も安心してご参加頂けます。

毎日を生きる中で私たちの意識は無意識に、意識が外に向き、過去や未来へと意識が向きがちです。

呼吸や身体の動き１つ１つを丁寧に動かしながらそこから拡がる感覚から「ありのままの今」へと繋がっていきます。

全ては今の連鎖。

等身大のあなたで生きてくヒントになるようなクラスです。