１月１４，１５日の練習

１月１４日　１６：１０～学校周辺周回コース走　５５分　２００×１０流しペース

１月１５日　１３：３０～アップ　インターバル２０００×５　１２分に一本

反省

１４日はコース走は軽く走り、２００流しは少しがんばってしまった

１５日は寒かった　一度も目標タイムを切れなかった　最後は足が動かなかった