今年の歩数記録

転職して再び車と社内がメインですので、歩数が減ります・・・・

昨年の平均歩数・・・・11,452歩

今年・・・・・・・・・6,712歩

半分です・・・これは非常にまずいです・・・・・

体重も77キロまで戻ってきました。

しかし、昨日はよく歩きました。（社用車がなかったので）

22,001歩なり～～～～

この後、犬の散歩に行ってます。

健康管理は重要です。

毎晩酒飲みが言うのも何ですが・・・・・

いつの間にかデザートも復活してます。(笑)

ごきげんよう