皆さん つかの間の正月休みをエンジョイされてますか？
昨日は東京溜池山王の日枝神社参拝を済ませた建材おじさんです。
12月29日にテニス納めをして、翌朝30日の体重は77キロでした。
30日、31日、1日、2日の1日の運動消費カロリーは、
わずか150～350キロカロリーでした・・・・・
4日間で、テニス1回分にも満たないとは・・・・・・
あ・か・ん
平日の会社勤務で、運動消費 550キロカロリーいきますからね。
ということで、今朝の体重は、78.5キロ！！
わずか4日間で、1.5キロ増加です・・・・
ア・カ・ン～～～
今日はテニス初めです！！
これからママチャリで、テニスクラブに行きます。
そして、明日はボクササイズ・ジム。
増えた1.5キロを減らすことができるか？
体脂肪率はキープしているので、まだ大丈夫でしょう。
車の運転は気をつけてくださいよ～～～
ほんとにへたくそドライバーがそこら辺にいますから。
自転車も同じです。
自転車を乗りこなすことができない老人が乗ってますから。
点滅するLEDライトはもちろんつけてますよね。
ごきげんよう。