グリシコの2007シリーズが廃盤決定！
少し前に3007が廃盤になったという情報は見たの。どこで見たのかな？
2007は人気があるから残ったんだ！
と勝手に喜んでいたけど違いました
しばらくは在庫があるので大丈夫みたいですが、新しいポアントを探さなきゃならない。
実は、去年、新しいのを2種類買いました。
ひとつは通販でサイズ選びに失敗(大きすぎる)、もうひとつは店員さんにサイズを確認して、セミオーダーまでしたのに小さすぎて合わない！
こんなんで立てるか！！！
自分に合うポアント
本当に合うポアント
どこかに無いかな〜
バーレッスンの後、センターへ行く前に小休憩ありますよね？
トイレへ行ったり、ストレッチやリンバリングをする数分間。
私は開脚前屈やスプリッツなど、床に座ってストレッチをする事が多いのですが、この後、立ち上がると腰が固まるという現象が度々おこります。
腰が固まってる〜
ちょい前傾姿勢になるの。
背伸びしたり、腰を揉んでたりして、なんとか緩めます。
すぐに元の状態に戻るのですが、最近、固まる頻度が増えてます
原因を探ってみる。
まず、バーレッスンで引き上げをして、腰椎に隙間を作る。
(平日は座り仕事でパソコン業務がメインなので、かなり縮こまっているはず)
小休憩で床に座って力を抜くことで、一気に落ちて固まるんじゃないかと思います。
推測の域。
たぶん、加齢なんでしょうけどね…
この現象に対処するべく、小休憩は床に座らない実験を試みました！
バーに足を乗せてリンバリングを軽くするのみ。
結果
腰は固まらなかった！
しばらく継続してみますね。
こうやって加齢からくる不調みたいな事が、どんどん増えて行くんだなと実感しております。
その都度、自分なりの対処方法を見つけて行くしかないね〜
発表会が終わってから2ヶ月ちょっと経ちました。
体重は＋0.5キロ前後をキープしてます。
過去の発表会後では、1.5キロくらい戻っている頃です。
さらにその後、数キロ増えて…
これが今までの典型的なリバウンドコースでした。
発表会で2〜3キロ減っても元に戻る！
今年は、今の所大丈夫かな。
でも、８月はバレエ教室のお休みもあり、レッスン数が減っています。
さらに、ゲリラ雷雨でウォーキングすることも出来ず。
このツケが出てきそうで怖いです。
１０月には健康診断もあります。
昨年、これに引っかかってダイエットをスタートしたので、1年後の成果を披露(どこに？)ですよ
そして、来年の発表会日程も伝わってきました。
(正式な告知ではありません。会場の抽選状況です)
まだ内容は未定ですが、もしかしたら大好きな作品を踊れる可能性も？！
太らないわよ！
心に誓ったお盆休みでした。
