美容研究家 藤岡由起子です😆🎵🎵
桜ももうちっちゃいましたね。
もうすぐ新しい年号、新しい時代の幕開けです
わたしは、いつも元気だねー明るいねーなんて
言われますが、そんなわたしも
5月はなんとなく、一年で一番パワーがダウンして
しまう、月で気をつけないとと
思いながら。。。
なんとか乗り越えています。
そんな5月はみなさんもペースダウしたり
だるかったり、しんどかったり
しますよね？？？
そんなときは、こんな感じで乗り越えましょう
早めの就寝、ビタミンをとる
とくにビタミンCです。
昼は暑かったり、夜はまだまだコートがいる
時期で、体温調節がなかなか上手にできない
のです。
だからこそ、予防ー
この二つは最低限守りましょ🎵🎵🎵🎵
今日はこのへんで、ありがとうございました‼️
またです。
ありがとうございました🎵