藤岡由起子です‼
わたしは今ダイエットの家事を書いてます。
元々産後63キロあった体重を半年で、45キロまで
痩せました‼
ダイエット成功したので、記事はいったん
止めてましたが、わたしのブログを読んでいる
方から、ぜひ〰キープするためにまた
書いて欲しいと、ご要望があり引き続き
書いていきます。
で、最近計った体重が47.7キロ
増えた〰。。。
なかなかむずかしいなぁーと最近思います✨
ので、改めてダイエットやっていきます。
で、今日計りました🎵
46.5キロ良い感じに戻ってきました。
最近なにをしたかと言うと、
ミックスジュース🎵作ってます。
冷蔵庫の中にある、野菜の切れ端や、くだものを
皮ごと(かわも食べれるもの)いれて、
潰して飲みます。
サプリメント飲むよりも、一番体にとっては
いいんです❤
サプリメントは、加工品野菜やくだものを
そのまま取るが一番いいです😆🎵🎵
わたしはそう思います‼
毎日はなかなか取れないので、飲み過ぎ、寝不足
の次の日に取るのが良いです。
みゆちゃんも最近🎵頑張って飲んでます。
また明日です😆🎵🎵
ありがとうございました‼