昨日から持病の腰痛が出ている。ちょっとしたストレスで痛みが出ることもあるのだが、今回は別に何も理由はないのだが・・・
もしかしてダイエットのせいか・・・・なるほど食い物の削減で、知らず知らずストレスが溜まっているのかぁ・・・。
8日から本格的に始めたのだが、当初87.7Kgだったのが現在は84.6Kg。3Kgは痩せたことになる。80Kgをきりたい。
毎日4Kmのウォーキング。間食はほとんどなし、ご飯は半分、夜のメニューは今までの1/3の量・・・・。
この3日間、体重に変化はない。 これを乗り越えないと痩せることができないらしい。
腰痛は仕事にも差し支える。
どうすればいいのか・・・。ストレス倍増か。