● 秋の夜長に携帯を見るのを、加減しませんか？
こんにちは。平山美代子です。
今日から、寝る前に、恐れを安心感に変えませんか。
こんにちは。平山美代子です。
今日から、寝る前に、恐れを安心感に変えませんか。
携帯を見るのを加減しません？
「今日も夫は不倫しているかな・・・」こんな不安な気持ちから卒業できます。
携帯をみたくなるタイミング、それは一日のうちでいつでしょう？
夕方、仕事から家に帰ってきて、ご飯や家事をパパッとすませ、楽しみなお風呂にゆっくりつかって、はい、おやすみなさ～い・・
ふぅ～とひと息をついたとき、携帯をさわりたくなりますよね。
すなわち、「寝る前」に「時間に余裕ができる」と触りたくなります。
「お暇な時間」に、触りたくなるのです。
でもね、寝る前という時間帯は、とっても重要な時間帯なのだよ。
その時間帯に、なにをするか？で記憶に残るといわれています。
よく寝る前に学習したものは、翌朝、記憶に残っていることが多いですよね。
夜寝る前に携帯をさわって、あれこれ詮索していると、記憶に残る。
それが、だれかの奥さまが不倫されるという情報だったら、
「自分も、また不倫されるんじゃないか？」
っていう記憶が、どんどん自分に蓄積されてるという恐ろしいことになるのです。
それを、毎日毎日していたら・・・・・
ねっ！どうなるか、おわかりになりますよね～。
でね、ひとつの対策として、その時間を、自分の学びにあててみるのはどうでしょう？
「大好きだった編み物を、ふたたびやりはじめました～！！
なんだか気分がいいです！」
というメール相談をしているクライアント様もおります。
「資格を取るために、勉強することにしました！」というクライアント様もおりました。
自分が楽しんですごせて、心に余裕ができる時間。
旦那様の不倫は気になるけど、
気にしたところで、早く帰ってくるかといえば、そうでもありません♪
自分の欲、エゴで夫を支配していたい、というあらわれなんですよ！
せっかくの秋の夜長なのです。自分が楽しみな時間をつくってあげませんか。
夫の行動を監視したくなる、夫の行動を追跡するのをやめられない。
その思いの奥には、
・自分はこんなに苦しいんです。
・こんなにしんどい自分を、夫よ、しっかり見てください。
・自分は、あなたに、こんなしんどいことをされたんです。
・だれのせいですか？？
こういう「被害者発信」をしているということよ。
ブログの前にいるあなたは、そんなご自分に気づいています？
被害者発信は、夜、携帯をみなくなることで、だんだんやめられます。
だから安心してくださいね。
自分の学びのためには、こちらがおススメです♪
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電子書籍とＤＶＤは、１０月１日（火）から若干、値上がりします。
販売価格２００００円（税・送料込み）から、２２０００円（税・送料込み）に変わります。
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